おはようございます！
HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです
今日は質問いただいております！！
プロゴルファーのスイングを観察していると、インパクトからフォローで膝が伸びているよう見えます！
ただそれを私がやると、トップしてしまいます！
でもインパクトで逆に膝が曲がったままのプレーヤーもいます！
ひざの動きというのはどのようなスタイルが正しいのでしょうか？
という質問です！
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確かに膝がインパクトでインパクトの前でいきなり伸び上ってしまうとトップボールが出てしまいます！
がしかし膝をずっと曲がったままでインパクトを迎えるのも身体の回転が止まってしまう！
ではどうしたらよいか！
まず結論から言うと
ひざは曲がった状態と伸びた状態の２つの展開が存在します！
ダウンスイング時でクラブを地面に引き下ろすときは、膝が曲がっている状態が好ましい！
逆にインパクトからフォローのかけて、鋭く振り抜くときは、膝が伸び上ったほうが鋭く振り抜ける！
この2つの動作をうまく利用していくことが重要となります！
ただまずニーアクションの技術を理解する上では
ショートゲームの練習をしっかりする事！
ひざが固い状態だと、バンカーショットや小さいチップショットでボールの頭を叩いてトップボールなどのミスが出てしまいます！
インパクトでうまく柔らかくひざを使う事は、間違いではありません！
ですのでひざの上下動がミスヒットにつながることはないのです！
次にフルスイング！
これでの膝の動きの意識は重力を利用する感覚！
自重落下的にクラブが下りてくるとき、膝が固いとその力を利用することができません！
重力を利用して、そのタイミングに合わせて膝を一度曲がる！
練習方法は、左足の片足になってボールを打つ
切り返しの瞬間左ひざを曲げてインパクトを迎える！
注意点は、力で膝を曲げるのではなく逆に力を抜いてストん！と落ちる感覚！
力んで曲げても重力とのタイミングを計ることができません！
この動きで、インパクトでクラブの重さをボールに伝える！
ひざの動きを意識すれば、ラウンドでよくあるトップボールなどのミスが激減します！
ただガチガチにして固定すれば、下半身が安定してミスがなくなると考えている方は、すこし膝を柔軟にしてみると
逆にボールに当たりやすくなるかも！
練習してみてください！
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おはようございます！
HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです
今日は、質問いただいております！
私は、ハンディ７のシングルプレーヤーです！
ゴルフ理論は、色々と勉強しているので大体のことはなんとなく理解できます！
ただ私のやっているスイングは、はっきり言って理論的ではありません！
ただ右手で叩きに行くだけ！
でも自分のスイングを動画で確認すれば、ちゃんとしたスイングになっております！
私としては、思考をシンプルにしてスイングしているだけですがこんな簡単なスイングで良いのでしょうか？
という質問です！
シングルプレーヤーという事で、やはりスイングに対する考え方が単純！
これが一番ではないでしょうか！
色々なことを考えすぎると余計ゴルフが難しくなる！
ですので思考をシンプルにするというのは、とても良い事ではないでしょうか！
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さて質問の右手で叩くという事ですが、これも利き手を生かしボールを飛ばすという事で考えれば理にかなっています！
右サイドでボールを打つ
ただある程度のポイントを抑えることが大切！
１、右手の人差し指で押す
２、右胸でボールを押す
３、フォローでも右腕を捻じる
１、右手の人差し指で押す
これは、右手の人差し指でクラブを押せないとシャフトが寝てしまうからです！
シャフトが寝た状態から押してしまうとそれこそ引っかかってしまいます！
人差し指を意識した握り
トリガーグリップというグリップもあります！
ピストルのトリガーのように、少し人差し指だけ離して握るグリップ！
このグリップにして人差し指でクラブを押しながらボールを打ってみると右手でボールを打つ感覚が養えます！
２、右胸でボールを押す
右手で打つという事をもっと大きな動きで理解する！
右手→右腕→右胸→右半身→右サイド全て
というように右サイド全体を使ってボールを飛ばす感覚！これが重要！
その為には右サイドで押せるスタイルを理解します！
たとえば、片手で体重を支えることができるか！
腕立て伏せのスタイルにしてやってみてください！
結構きついですが、このときの右腕の形がとても大切
肘が下を向いた状態で前腕だけを捻じる！
このような腕の形！
この捻じった状態がボールを押すことができるスタイル！
肘が外を向いていたり、右手といっても手先だけでかき寄せるように右手を使ってしまうと
ボールは途端に左に飛んでしまいます！
３、フォローでも右腕を捻じる
フォロースルーにいたるまでボールを強く押し込む！
その為には、右腕を捻じったスタイルを継続してフィニッシュまで向かいます！
そうすると右手の甲が自分を指した状態！
腕が捻じれたままフィニッシュに向かいます！
この形がフォローからフィニッシュにかけてしっかり振り抜ける形となります！
右サイド全体を使った形で右腕を捻じって使う。
そして肘を下に向けたまま前腕を捻じってフォロースルーに向かう！
これが右サイド、利き手の右手を生かした飛ばしとなります！
左手だけでなく右手を使いたいゴルファーは、ここら辺を意識して練習してみてください！
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ハラダシュウヘイです
今日は質問いただいております！
テークバックでインサイドに引きすぎて困っております！
よくゴルフ仲間にアドバイスをされる内容の中に、低く長くまっすぐテークバックというフレーズがあります！
それをいつも実践しているのですが、たまに映像を撮るとやっぱりインサイドにシャフトが寝た形で上がっております！
そのスイングでナイスショットがいつも出ていれば良いのですが結構ミスが多い！
どうしたらオンプレーンに上げることができるのでしょうか？
という質問！
確かにオンプレーンでテークバックしていくことがナイスショットの近道であることは確か！
インサイドに引きすぎているとフックボールがきつくなったり、ダフリなどのミスが多くなる可能性があります！
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ではどうしたらよいか！
今回はテークバックの発射角度で説明してみましょう！
テークバックの基本的なレッスンにおけるフレーズに
低く
長く
真っすぐ
というものがございます！
ただこれを意識しすぎるとインサイドに引きすぎてしまうのです！
このフレーズには初めにある言葉を入れると正しいテークバックになります！
それは
30センチです！
30センチ低く長くまっすぐ！
その後は上昇していくのが正しいクラブの動きでございます！
クラブの発射角度というのは、わりと急角度！
あまり低く長くを実践していると、クラブがいっこうに上に上がらずその分インサイドに引きすぎてしまうのです！
ポイントは、少しアウトサイドの上がっている感覚でも構いません！
アドレスしたときの手首とクラブの角度を保持しながら身体を回転して行くと自然とクラブは上昇していくはず！
手上げにならないように体の回転も取り入れながらクラブの上げる角度を意識してテークバックしてみると
意外といいバックスイングの位置に収まり、結果的にオンプレーンの収まります！
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今日は、身体の回転と腕の振りの連動について
スイングにおける身体の回転というのは、いわばヨコの回転！
に対して腕はタテの動き！
ヨコとタテとがうまく連動していかなければなりません！！
身体の回転に合わせて腕を動かしてしまうと腕がヨコに動きすぎて過度にインサイドにクラブを引くことになってしまう！
身体の回転に対して腕をらせん状に上に上がっていく感覚が重要！！
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練習方法は、手のひらの埃をほろうように手を叩いてみると身体の使い方を練習できます！
腕がらせん状に上がる動きがわかり、股関節も同じく捻じれてくると身体の回転と腕の振りが連動します
肩甲骨と股関節の連動
そしてそれが腕がらせん状に上がることへと繋がります！
少し難しいドリルではありますが、体の構造を理解するとスイングに応用することができますので
是非練習してみてください！
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