飛ばしのウェイトシフトとは？　HARADADAGOLF動画レッスンチャンネル

おはようございます！
HARADAGOLF

ハラダシュウヘイです！

今日は質問いただいております！

---

---

私は、ボールが遠くに飛びません！
というよりは、身体を思うように使うことができません！

腰を切る！下半身リードなど身体を大きく使うようにする感覚が身についていない気がします！
という事はウェイトシフトができていないという事だと思うのです！
飛ばせるウェイトシフトの動きを教えてください！

という質問です！

---

---

ウェイトシフト！
この動きは、なかなか難しい！
でも体重の使い方をもっと理解できれば、もっと腕を鋭く振ることができますし遠くに飛ばすことができるはず！

ではどうしたらよいか！

結論から言うと

脱力です！

脱力こそが力になるのです！

どういうことか！

ポイントは、軽く椅子に座ってみてください！

しかもとても仕事などで疲れた時、自分の全体重を預けるように椅子に座る！
このとき力んで座る方いるでしょうか？

全体重を椅子に預けて脱力します！

このときもし椅子がなかったらどうでしょうか！

お尻に全体重が乗っかり、地面に尻もちをついて大けがしちゃいますね^^;

でもこのときの体重の集め方こそがウェイトシフトという事になるのです！

実際ウェイトシフトといってもゴルフの場合、動く距離はかなり少なめ

その少ない可動域の中で脱力する時間なんて一瞬です！

この一瞬の脱力こそが、ウェイトシフトの技術となるのです！

---

練習方法は、

椅子を自分の左側に用意して、右足片足になり、そのまま左に倒れ込む

左のお尻から座る！
このとき脱力して体重を椅子に預けてください！

---

この感覚を何度も何度も行い、脱力の感覚を覚えてください！

そしてこの力を利用して地面を蹴り上げてみると体重を利用したスイングを体感できるはず！

この感覚こそがウェイトシフトという事になります！

---

ウェイトシフトの感覚は、まず脱力から生まれます！

まずは力を抜いて椅子に座ることから始め徐々にその力を腕の振りに繋げてみてください！

飛距離が間違いなく伸びますよ!(^^)!

---

---

■　HARADAGOLFメルマガのバックナンバーが購入できるようになりました！

HARADGOLFメルマガは、月ごとにテーマを変え一か月単位のセットで購入できます！

５月はドライバー編
６月はアイアン編
という感じです！

---

■　5月のメルマガ

『ドライバーの基本編』

---

■　６月のメルマガ
『アイアンの基本編』
６月は
第７号～第１０号　そして号外を含めた５つの記事で構成されております！
アイアンのハンドファースト、ダウンブロー、リストコックなどアイアンの基本が満載です！
興味のある方は、単品でも購入可能なので是非ご覧ください！

---

◎　６月号の内容

---

●　第７号　　『アイアンのボールの位置』　●　

アイアンの基礎はボールの位置！

ボールの位置でボールの出球、飛距離、スピン量、全てが決まります！

---

●　第８号　　『アイアンのダウンブローの基礎　「クローズトゥオープン」』　　●　

ダウンブローショット！

アイアンショットの醍醐味！

ボールを打った後、ベーコンのような薄く長いターフを削ってみたい！

HARADAGOLF的発想でその願いにお答えする！

そんな技術をこれからご紹介！
キーワードは
『クラブフェースのトゥの重さを利用してシャフトをしならせる』

---

●　号外　　　『飛ばしとゴルフの関係性』　　●
ゴルフの飛ばしを
ドラコン競技とストロークプレイで比較

◎　遠くにとにかく飛ばす競技

交感神経が優位に立ったやや興奮状態からマックスの飛距離を生み出す

◎　安定してフェアウェイに落とすストローク協議

副交感神経が若干優位に立ったリラックスした状態からスイングの安定を生み出す

この違いから分かることとは？

---

●　『第９号　　ハンドファーストインパクト　オープントゥクローズ』　　●　

オープントゥクローズ！
フェースの開閉は、アイアンショットの必須ポイント！

開いたクラブを閉じていく！

ハンドファーストに捉え

フェースを閉じる動きを左脇を締めながら行う！

---

●　第１０号　『リストコック（てこの原理）でダウンブロー』　　●

リストコックによるダウンブローショット！

手首のタメを使ってどのようにボールを捉えるか！

てこの原理に基づいた身体に無理のないダウンブローショット

そしてニーアクションの使い方

足腰の動きとリストコックの連動性についてのお話です！

---

5400税込みです！

---

HARADAGOLFメールマガジン発行

HARADAGOLF動画レッスンチャンネルでは、応用！
そしてメルマガでは、基礎を中心した内容となっております！
じっくりと練習したい方
そしてブログでは書けない！
真実を知りたい方！
この「HARADAGOLFメルマガ　基礎から学ぶ　飛ばしの真実」をご覧ください！

登録すると
HARADADAGOLF動画レッスンチャンネルでは観ることができない
メルマガ限定動画を視聴することができます！

サンプル号の動画をご覧ください

基礎を学びたい方！ぜひ登録してみてください！初月は無料です(^.^)
申し込みはここをクリック
　　　　　↓

---

---

≪HARADAGOLF動画レッスンチャンネル≫

 

HARADAGOLFウェブサイトにて紹介しているこのYouTubeの動画チャンネル！

ほぼ毎日更新し、世のゴルファーの悩みをHARADAGOLF的視点で色々発信しております！

blogでは少し古い動画を詳細に説明していますが、

最新の動画をすぐご覧になりたい方、

見逃したくない方は、チャンネル登録していただければ、すぐにチェックすることができます！

 

、夜の21時に動画がアップされるように設定されていますので是非チェックしてください！

ここをチェック！

---

---

---

---

 

そして骨太な内容になってしまったウェブサイトのブログとは別に

私個人の毎日の練習日記、そして日々につぶやきのブログは、既存の個人ブログとして昔のブログが復活しております！

これも毎日とは言いませんが、更新しておりますので是非チェックしてみてください！

足首のねじれをスピードに繋げる　HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

おはようございます！
HARADAGOLF

ハラダシュウヘイです！

---

---

今日は質問いただいております！

バックスイングでは、右足や右股関節に体重を乗せる！
そして乗せた体重を左へぶつける！

この練習をいつもやっているのですが、どうも右サイドに体重が乗せる感覚があまりありません

というか体重移動のイメージがつかめない！！

この場合、どんなことが考えられるでしょうか？！

という質問です！

---

---

バックスイングでは、右足！

インパクトに向けて左に体重を移動する！

そのような体重移動がうまくいかない場合！

視点を変えてみるといいでしょう！

---

それは両足首を捻じるという事で考えてみます！

体重移動というのはどうしてもヨコの動き！
でも捻じるという事は、あまりヨコのズレはありません！

股関節を捻じり、足首を捻じる！
これがパワーへと繋がり、体重移動へといざなう！

まずは地面と接しているのは足裏です！

その身体の部位で一番低い足首を捻じることでギアをどんどん上げていく感覚！

---

バックスイングでは右足だけではなく左足首も捻じる

---

フォローでしっかり捻じり戻す！

両足首を捻じりながら、床を蹴り上げる！

このスピードをスイングに繋げていく！

---

練習は、片足になって股関節の回してみます！
そうすればクルクルと回転するはず

---

足裏が地面に張り付くように捻じりながらバックスイングをしていく感覚

左右の足を蹴る感覚は、腕の振りとの連動性を要するのでかなり難しい技術ではありますが、

繰り返し素振りなどを練習していけば

ヘッドスピードupしていくはずです！！

やってみてください！

---

---

HARADAGOLFメールマガジン発行

HARADAGOLF動画レッスンチャンネルでは、応用！
そしてメルマガでは、基礎を中心した内容となっております！
じっくりと練習したい方
そしてブログでは書けない！
真実を知りたい方！
この「HARADAGOLFメルマガ　基礎から学ぶ　飛ばしの真実」をご覧ください！

登録すると
HARADADAGOLF動画レッスンチャンネルでは観ることができない
メルマガ限定動画を視聴することができます！

サンプル号の動画をご覧ください

基礎を学びたい方！ぜひ登録してみてください！初月は無料です(^.^)

---

---

≪HARADAGOLF動画レッスンチャンネル≫

 

HARADAGOLFウェブサイトにて紹介しているこのYouTubeの動画チャンネル！

ほぼ毎日更新し、世のゴルファーの悩みをHARADAGOLF的視点で色々発信しております！

blogでは少し古い動画を詳細に説明していますが、

最新の動画をすぐご覧になりたい方、

見逃したくない方は、チャンネル登録していただければ、すぐにチェックすることができます！

 

、夜の21時に動画がアップされるように設定されていますので是非チェックしてください！

ここをチェック！

---

---

---

---

 

そして骨太な内容になってしまったウェブサイトのブログとは別に

私個人の毎日の練習日記、そして日々につぶやきのブログは、既存の個人ブログとして昔のブログが復活しております！

これも毎日とは言いませんが、更新しておりますので是非チェックしてみてください！

ウェイトシフトは左→右→左→右の順番　⓶　上下のウェイトシフト（床反力を利用する）

今日もウェイトシフトのついてのお話を進めていきます

題名の左→右→左→右となっておりますが、これは左右（さゆう）のお話

---

---

もう少し進めていくと上下（じょうげ）という事になってきます！

たとえば、高く飛びたかったら一度床を強く踏みます

重いものを持ちたかったら一度膝を屈伸してその反動を利用します！

ウェイトシフトという概念は、この床反力の要素と考えてもよいでしょう！

地面を踏みつけた反動を利用する

この技術が重要となります！

と考えると

左→右という事を変換し左下→右上　そして右上→左下と変換します

---

●　テークバック

左下→右上

左下に強く踏み込む

左下からの床反力が右上に抜ける

---

 

●　トップからダウンスイング
右上→左下

 

---

左下に踏み込む

---

 

---

 

●　ダウンスイングからインパクト
左下→右上

---

 

右上に抜けていく床反力とクラブの抜けていく力は相反する

という展開になってきます

---

 

動画では、約3キロくらいのボールを使って練習してます

 

 

うまく上下の感覚に変換できるとよりヘッドスピードを上げるウェイトシフトを覚えることができます！

この技術に関する動きは、パワークリーンでトレーニングしたりもしますので参考にしてください

地面の力をもらうスイング

 

---