今日は、超Ｅ難度のドリルのご紹介！
通称カエル飛びスイング！
ぴょんぴょん飛んで最後に打つ！
ただそれだけでございます！
しかしなかなか難しい！
そして何で飛ぶのか！
それは床を強くふむ事でテークバックのきっかけを作るのです！
自然の摂理の中に作用反作用ということがあります！
床を強く踏むとその踏んだパワー分自分に跳ね返ってくるのです！
飛んで着地した瞬間、テークバックに入ると下半身からの突き上げられた力が上半身へと伝わり腕が自然と上がる事に気づきます！
手先でテークバックをしてしまう方は、この方法も考えてみるといいかもしれません！
一度床を踏んでその力でテークバックし、トップに入る前にもう一度床を踏みます！
これが切り返しのきっかけとなります！
ダウンスイングでもう一度着地した反動をフォローへと繋げていきます！
フォローの伸び上がりは、切り返しの沈み込みの結果と考えます！
床反力を利用し、作用反作用により地面から力をもらい下半身始動でスイングする練習はこのジャンプスイングがおすすめ！
しかしくれぐれもいきなり一人で練習場でやらないように…….
怪しい人になっちゃいます
それでもやりたい方はご自由に！練習場であだ名が付けれる事間違いなしです！
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今日は、あと1ヶ月ちょっとと迫っているlDJ北海道ドラコン大会に向けての練習をアップします！
一昨年、去年と取り組んでいたオーバースイングで飛ばすというスタイルから一線を画し、自分が一番振れる位置からのスイングを目指すことに路線変更をしました！
実際その方が早く振ることもできるし、タイミングも合いやすいのでミート率の向上も測れます！
ただオーバースイングをやめてコンパクトにするといっても色々と工夫をほどこします！(実際普通のプレーヤーから見ればかなりのオーバースイングですが）
大きく分けて2つにテーマは、分かれます！
１、胸椎のターンを深くする！
２、右股関節に深く乗る！
ひとつ目は、胸椎のターンです。これは簡単に言いますと体幹を固定した上で胸がどれだけ回転できるか！ということです。
前に膝立ちでスイングした映像をアップしましたが単純に言うとそういうこととなります！
胸のターンと体幹の安定
しかしその胸のしっかりとしたターンも、実際のスイングではなかなかできません。
そこで、今年はチンバックを取り入れます！
チンとは顎の事！
左肩をバックスイングで入れる時、顔の向きも一緒に変えて行います！
それによりスムーズに肩や胸をターンする事ができます。
そしてその時、左肩の回転と共に左腕が大きく伸び、スイングアークを極限まで低く大きくテークバックします。スイングアークを大きくし極限まで胸を回転する！身体が右側に流れやすくなるので体幹を右股関節がそれをしっかりと支える事が重要！
そしてボールと左肩の距離が一番遠くなるところがトップとなります！これだけの助走があればヘッドスピードも上がるでしょう！
顎や鼻の向きが右を向くところがトップのきっかけ
胸の回転をしっかり！そして大きなスイングアーク
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右肩とボールの距離が最も遠いのが助走の長いボールを飛ばせるトップの位置
2、右股関節に乗せる
ハードなトレーニングのあと、トレーナーの方にストレッチをしてもらうのですが、右の臀部の張りがあまり感じられないという事をいつも指摘されます！
ようするにトップの位置で右の股関節に乗っていないという事！
今年は、右の股関節にしっかり乗せて捻じれを感じるまで切り返しをしないでゆっくり待つ姿勢をとることを心がけました。
その結果、トップで一呼吸の間ができ、結果的にしっかり身体を捻転することができています。
右股関節に乗せてバックスイングの勢いを受け止める！
ここでは一呼吸！間がとっても重要！この時右臀部、右ハムストリングスは最も収縮されている！
右の臀部やハムストリングスに刺激が入らないと股関節運動のトレーニング（デッドリフト、スクワット、など）でせっかく大きくなった筋肉を上手く使う事ができません！
今年は、去年のようなやみくもな振りまわしではなくゆっくりと大きなスイングアークを心がけ右股関節に乗せ一気に振り切るという新たなスイングでチャレンジします！！
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今日は、太平ゴルフセンターで朝からレッスンでした！！
徐々に寒くなり、モコモコのダウンを着てのレッスンです！
レッスンの空き時間に2時間ほどドライバーの練習をしましたが、どんなに着こんでいても調子がいい時は切れ味鋭いスイングが出来ます！
ゴルフスイングにおいて肩周りや腕回りの可動域が制限されるジャンバーやダウンを着てスイングをすると手先だけのスイングだと上手くボールに当たりません！！
身体の動きが制限されていても逆に身体の深いところ、要するに大きな筋肉から捻じると肩周りが動きにくくても鋭くスイングする事が出来ます！！
着こんでゴルフをすると調子が悪くなる方は手先だけでスイングしている場合が多いのではないでしょうか！！
しかも太平ゴルフセンターには打席一つ一つに暖房が付いております！！
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アウトドア（太平ゴルフセンター）では球筋をチェックしながらの練習、インドア（МＲゴルフセンター、西野ゴルフセンター）ではスイングを見つめなおす練習と使い分けてお越しになるといいのでと思います！！
皆さんお待ちしております！！
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柔らかくリストを使いトップはこのくらいのイメージ！
ダウンスイングで腕が身体の近くを通しやすくなる
ビックフォローをとりやすい！！
今日は、自分の練習からの成果を紹介しておきます。
この頃ドライバーの飛距離が落ち気味で、ヘッドスピードを測っていても53～54までしか伸びません！！
そこでリストコックの利かせるコンパクトなトップからフォローを大きくするスイングに少し変えてみるとヘッドスピードが不思議と2くらい上がります！！
アップしているドライバースイングは、スリクソンのＺ９２５ですが、かなりキレキレで打てるようになりました。
やはりバックスイングを大きくすればいいというわけではないという事を改めてわかりました！
そのためワッグルをしてみたり、グリップを柔らかく握るようこれから練習をしていきます！！
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