飛距離不足で悩んでいる方に知ってほしい! 足腰のパフォーマンスを上げる方法とは! HARADADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2017年12月11日

おはようございます!
HARADADAGOLF

ハラダシュウヘイです!



今日は質問いただいております!

インパクト付近で右足が浮いてしまいます!

ヒールアップが早くなってしまい、身体が起き上がっている感じでしょうか!

友達には、スピンアウトしている!なんてことも言われます!

どのような練習をして下半身の動きを覚えていけばよいでしょうか?

という質問です!


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インパクト付近で地面をしっかりと捉えていることが重要!


ヒールアップが早い!

スピンアウト!

など色々と難しい問題ではございますが、下半身の動きをチェックするおすすめ練習法をご紹介いたします!

右足の外側にペットボトルを置いてください!


スピンアウトをする方は、このペットボトルに踵が当たってしまいます!


正しい腰の回転とは、左へのスライドが必要となります!

動画では骨盤をずらすと表現している部分です!

そして右足のくるぶしが地面に近づくように、粘り強くヒールアップしないようにインパクトに向かう!


このような脚の使い方ができれば、後ろのペットボトルが全然邪魔になりません!

脚の使い方を変えることで、正しい下半身の動きを練習してみてください!


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レッスンでよく聞くリズム、テンポという言葉ですが、割と抽象的な話で終わる場合が多い!

このリズム、テンポの可視化!

これが12月のテーマとなります!

リズムが早くなる!スイングが早い!切り返しを急いでしまう!
そんな方に読んでもらいたい!

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下半身リードによる ヘッドスピードup (母指球の使い方) HARADADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2017年12月01日

おはようございます!
HARADADAGOLF
ハラダシュウヘイです!



今日は足腰の使い方についてのお話!

というのも札幌はもう冬!シーズンオフでございます!ですのでスイングのメンテナンスの時期!

もう一度下半身の動きを見直す時期でございます!


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特に足裏の感覚は、一度忘れると中々思い出せません!

まず母指球の感覚をもう一度見直してみましょう!

母指球で押す感覚!

地面を強く蹴ることでスイングに繋げる!


どのくらい脚で地面を押しているのか!

やはりこのくらい地面に対して足を使っているという事!

あとはバックとフォローで地面を押す!

フォロー側は意識している方が多いのですが


バック側も重要!


バックとフォロー!

双方しっかりと地面を押していくことで、身体の回転速度を上げていくことができます!

足裏の感覚をもう少し感じて練習してみてください!


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