飛距離アップのため背中を痛めつける!! inABCラボ

  • 2015年03月02日

今日はABCラボにてトレーニングでした!!
ただいま背中の稼働域&パワーを高めて鍛えております。
ゴルフの基本は身体の裏側の筋肉!!
前側の見栄えの良い場所ではなく背中、お尻、ハムストリングスなど後ろ側の強さ!
そして肩甲骨の稼働域!!
ここら辺を鍛え抜く事が重要!!
そして、今日アップしているのは背中のトレーニングとしては一番効果的であり最もきついトレーニングとなります!!

飛距離アップのため、長い動画ですがどうか最後までみてやってください!!


スポンサードリンク



TOPへ