デッドリフト

今日はアスリートボディコンディションニングラボにトレーニングに行ってきました！
7月14日のドラコン競技の為、そろそろウェイトトレーニングも筋肥大系からパワーを身体に入れていくトレーニングに変わってきます！
回数を少なく、より重いものを持つことにより自分の肉体がこれだけのものを持てるんだと分からせるトレーンングらしいです(^_^;)
重い！