ゴルフスイングとウェイトトレーニングは飛距離に結びつくのか！！
- 2018年02月17日
おはようございます！
HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです！
今日はゴルフトレーニングについて！
というのもこの頃どのようなゴルフのトレーニングをすれば飛距離が伸びますか？！
という質問が生徒さんから多いように思います！
ですので
少しお話していきたいと思います！
まず結論から言いますと！
そんな簡単に飛距離は伸びません！！
なんと！
それは厳しい意見！
と思っている方が多いと思いますが(^^;)
でもそうなんです！
筋トレをやってすぐに結果なんか出るはずがない！
なぜなら
ゴルフスイングのロジックを理解できていないからです！
ですので筋量だけが増えて全くスピードが生まれない！
そんなプレーヤーをよく見ます！
ではどうしたら良いか！
まずはスイングの根本をしっかりと勉強する事です！
例えば、インパクトでの力の伝え方！
左の股関節の角度を保持しながら腰を回転させる！
それでいて上半身を残して、身体が起き上がらないように
右脚は地面を蹴る寸でのところでまだべた足！
これがインパクトの形となります！
まずインパクトでの身体の動きを理解する！
そうするとどういう考えになるか！
この上記のインパクトのポジションを再現するためには、
身体を鍛えなければならないことがわかるはず！
ここで初めて筋トレが必要であることがわかるのです！
筋トレが先ではなく
技術が先でその後に筋トレ
ある技術を習得したい！でもその技術をするために必要な筋量と柔軟性が欠落している！
そう思った時に初めてウェイトトレーニングが必要であると考えると良いでしょう！
ですので正しいスイングを手に入れて、それに磨きをかけるのがウェイトトレーニング！
まずは理想のスイングを手いにれる努力をすること！
そこからスタートしていくと、身体の鍛える部位を理解できるはず！
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