パワープレートを使ったトレーニング！
- 2018年04月21日
おはようございます！
HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです
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今日はトレーニングの紹介！
パワープレートを使ったトレーニングで下半身や上半身の筋力を増やす！
パワープレート？！
これは１秒間に25〜50回の高速振動で、上下・左右・前後あらゆる方向から正確な振動を同時に発生させ、全身の細部に負荷をかけるトレーニング器具です！
私はこのパワープレートをアップで使ってますが
まだトレーニング初心者は、これだけでトレーニングになります！
ジムの片隅に置いてあって、皆さん使い方がわからないという方はぜひこの動画を観てトレーニングしてみて下さい！
下半身強化にもってこいのトレーニングです！
是非やってみてください！
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「いまさら聞けない基本！」
来週月曜日
第4７号は、遠心力について！！
ゴルフスイングにおける遠心力！
新円と楕円の関係性！
初心者から上級者まで
絶対に知ってほしい遠心力を利用したスイングと？！
ここら辺の理解すれば、飛距離を伸ばすこともできるはず！
来週のメルマガもよろしくお願いいたします！
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■ 自分の練習方法が本当に正しいのか？
考えてみてください！
自分の練習方法が本当に正しいのか？
間違ったことをやっていないか？
でももしそのやり方が正しければ、繰り返し反復するだけ！
そうするだけで自分の動きは、見違えるほど良くなるはず！
ただそれが本当に合っているかがわからない！
そんな方をサポートするのがこのメルマガです！
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ダウンスイングの基本！
ゴルフはダウンスイングで決まる！と言っても過言ではありません！
ここで間違った動きをしてしまうと色々なミスが生じてしまいます！
トップからダウンにかけての切り返しの動きを徹底的に掘り下げてみます！
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グリップの基本！
右手、左手、そしてショートゲームのグリップ
正しいグリップ
そしてグリップがスイングにどのように影響していくのか！
グリップについて丁寧にメルマガにて説明していきますので、興味のある方はメルマガ登録よろしくお願いいたします！
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身体作り！
下半身から上半身にかけての飛距離を伸ばすためのトレーニング方法！
しかも重いモノを持ったりせずに、家でできるエクササイズをご紹介！
私が飛距離アップすることができたトレーニングを一挙公開しております！
● ２０１８年のメールマガジン
１月号
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５月号
ドライバーの基本
６月号
アイアンショットの基本
７月号
ウェイトシフトの基本
８月号
ハーフスイングの基本
９月号
スイングプレーンの基本
１０月号
トップオブスイングの基本
１１月号
ショートゲームの基本
１２月号
スイングテンポの基本
というラインナップ
■ HARADA杯 ゴルフコンペ情報
strong> ■ 場所
リバーヒルゴルフクラブ（旧植苗カントリークラブ）
■ 日時
5月6日（日）
■ スタート時間
8：17
■ プレーフィ
１１７００
キャディー付き、食事、ソフトドリンク
会費
２０００
■ HARADAGOLF月例会情報
4月からスタートする月例会
日時
4月23日（月）
場所
セベズヒルゴルフクラブ
スタート
９：００
■ ラウンドレッスン情報
4月から夕暮れ9ホールラウンドレッスンがスタートします！
毎週土曜日を予定
５月12日（土）
あと1名で定員
5月19日（土）
予定
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そして骨太な内容になってしまったウェブサイトのブログとは別に
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これも毎日とは言いませんが、更新しておりますので是非チェックしてみてください！
