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今日は質問いただいております。
ヘッドスピードの割にボールが飛びません！！
測定器で測るとスピン量が多いようで伸びていないという事も考えられます。
何か良い方法はありますか？
たしかにインパクトは効率です！
結論からいうと
スピードを上げるだけではなく
ボールが飛んて行く方向に力を加える事が出来れば
スピード以上の結果を得られる事が可能です。
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インパクト効率を上げるドリルをご紹介！
ウェッジを使ってノーテークバックからボールを運ぶドリル
足から手へと連動させてボールを運ぶ！！
手だけで運ぼうとしてもスルっとボールはフェースの上を抜けてしまいます。
下半身リードのインパクトの形を作り、フェースにボールが乗った瞬間
脚から体幹、そしてグリップへと力を連動させて振り抜く！
そうする事でフェースにボールが乗ります。
そして次が難易度が上がるドリル
等速でスイングしてインパクトからフォローでボールを運ぶ！
スローモーションでスイングして身体とクラブが同調する！
ダメなのは、ヘッドだけ速く動かしてしまう事！
そうするとフェースの上のボールが抜けてしまいます！
クラブの動きを常に体でコントロールする！これができればスピン量をコントロールすることができるようになるはずです！
しっかり足腰でクラブを引き下ろす事が重要となります！
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飛ばし！
ヘッドスピードを上げるためのコツ！飛ばしについての簡単な方法をまとめてみました！
飛ばすためのテンポ、回転力、てこの原理、そして
その他の動きができるようになるための身体作りまで！
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ショートアイアンの基本
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このクラブが決まり始めると、スコアを作っていくことがとても簡単になっていきます！
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ドローボールの基本
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ドローボール！
誰もが憧れるボール！
このボールを手に入れれば、ライバルたちを威圧するドライバーショットを打てる！
では
そのドローボールのメカニズムとはどのようなものなのでしょうか？
まずドローを打つ為には、その前の準備が大切！
ボールが曲がるメカニズムをしっかりと叩きこめば、
誰でもドローを打つことはできる！
その秘密を公開していきます！
● ２０１８年のメールマガジン
１月号
GOLF的動ける身体作り（ゴルフトレーニングの方法）
２月号
グリップの基本
3月号
ダウンスイングの基本
４月号
いまさら聞けない！ゴルフスイングで大切な4つのポイントとは！
５月号
インパクトの基本
6月号
前倒しの基本
7月号
ドローボールの基本
８月号
ショートアイアンの基本
９月
飛ばしの基本
●２０１７年のメールマガジンのラインアップ
５月号
ドライバーの基本
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ウェイトシフトの基本
８月号
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スイングプレーンの基本
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ダウンスイングでクラブがアウトサイドからどうしても降りてきます！
ゆっくり鏡を見てインサイドから入れる動作を練習しているのですが
いざ
本番になると
クラブが外から入ってしまいます！
何が悪いのでしょうか？！
という質問！
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これは、その方のスイングを見ているわけでありませんが
考えられることとしては、身体の柔軟性があるのではないでしょうか？！
ポイントは肩甲骨回りや肘の関節です！
根本的に関節が固いとクラブを遅らせて入れることができないので外からクラブが入ってしまう！
では少しでも柔軟にしていくにはどうしたら良いか！
まずは軽いトレーニングをしてインナーマッスルを鍛えながら柔らかくしていきましょう！
今回は２種類をご紹介！
ベントオーバーL
ベントオーバーW
この２つのトレーニング
ラウンド前にやると肘や肩甲骨回りの意識が高まるのでウォーミングアップとしてもおすすめです！
ぜひ身体のストレッチとして、そしてインナーマッスルに刺激を与えるという上でもとても重要です！
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昨日と一昨日までHARADAGOLFは、ルスツにてゴルフ合宿！！
参加者は ８名！
参加者の内
６名は、なんと！道外の方々！
東京や大阪からはるばる北海道にお越しになってくれました！
ただこの合宿をスタートするまでにはある懸念がありました！
それは
台風です！
台風２５号が近付いており、天気予報を見ると合宿の日と重なります！
最悪中止という事も視野に入れ様々なケースを想定し、スケジュールを練っておりました！
がしかし
この２日間雨降りのゴルフではありましたがプレーに支障が出るほどの雨ではなく
皆さん楽しくゴルフができることができたのです！
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ということで今回の合宿では
まず
午前９時から
いずみかわコースでのラウンドレッスン
そしてその後ドライビングレンジにて
ラウンドでの気になったところ
生徒さんの疑問に答えながらレッスン
終わったのが１５：３０くらい
その後１８：００から食事とミーティング！
終わったのが
２３：００くらいかな！
中々の濃密な一日です(^.^)
次の日は、コンペ！
場所をリバーウッドコースに変え
昨日のレッスンを生かしつつ、私が帯同してラウンドレッスンをしながらのミニコンペ！
天高くフォロースルー！もう少しで３００ｙ近いPAR4でワンオン！
最終日！バックナインで覚醒したぞ！
うん！なんか絵になるねぇ～！
ティショットは、ユーティリティー！ステディな頭脳プレーヤー⁉
しっかり身体を回してますよ！だっていつも先生に言われてるから！
背中の反りが凄い！綺麗なスイング！
今回のベスグロ！高いドローボールが打てる！すげー！
フィニッシュが決まってる！
終わって表彰式！
というのが今回の流れでございます！
この合宿は、来年もまた予定しております！
北海道の紅葉と大自然を楽しみながら
美味しい食事とゴルフを楽しむ！
そんな合宿です！是非来年もよろしくお願いいたします！
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そのドローボールのメカニズムとはどのようなものなのでしょうか？
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練習をしているとすぐに腰が痛くなってきます！
腰痛はゴルフと切っても切れないものであることは認識しているのですが、何かゴルフスイングに問題があるのでしょうか？！
教えてください！
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私も練習をしていると徐々に腰というのは張ってくることはございます！
ですから練習後のストレッチ、練習前の準備体操というのはとても重要なことです！
ただ今回の質問は、準備体操やストレッチというよりは、スイングの良し悪しが腰痛にかかわるかどうかというお話！
実際少しは関係するのではない事と考えます！
どういうことか？！
完結に言うと！
それは腹筋の意識が足りないという事！
インパクトからフォローで腰を反ってフィニッシュに向かいすぎる傾向にある方！
アドレスで反った状態の腰を保持しようとしすぎる方！
そんな方は要注意！
少し腹圧をかけて背中の反りを抑えてスイングすると少し軽減されます！
そもそも腹筋を意識できない方が多い！
まずお腹をへこませる状態を作ってスイングしてみると良いでしょう！
体幹が反りすぎると背中の負担が一気に上がり、すぐ腰痛になってしまいます！
お腹をへこませながら、身体を捻じる！
そうすることで軸が安定し、ミート率も上がり、しかも腰の痛みも軽減される！
一石三鳥という話でございます！
ぜひ腰の動きに留意し、腰痛を乗り切ってゴルフを楽しんでみてください！
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