手だけで打ってしまう方は、まず母指球を意識しましょう！床反力をしっかり使える足裏のポジショニングとは？HARADGOLF動画レッスンチャンネル
- 2018年12月14日
おはようございます
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今日は質問いただいております！
母指球を使ってスイングするということをよく言われますが
一体どうすれば母指球を使うことができるのでしょうか？
母指球で地面を蹴ることでクラブを鋭く振り抜くことができる！
そのようによくアドバイスをされます！
その意味があまりよくわかりません
教えてください
という質問です
確かに母指球を意識すると言ってもあまりわかっていない方が多いかと思います！
まず地面を強く踏むことのできる足裏になっているか！
ここを理解することが大切です！
チェックポイントは
足が地面にしっかり接しているかどうか！
ここを確認してみてください
力が入ってくると丸まってしまう方が多い
そうなると地面との設置面積が少なくなってしまう
結果的に床反力を利用することができません
まずはベタッと地面を張り付くような足でいることが大切！
練習方法は
ステップを踏むトレーニング
左右にステップを踏みながらタイミングよく腕を振る
足から腕へと連動していくように！
そして母指球で地面をしっかりと踏む
足が丸まらないようにしっかりと地面を蹴るようにしてください！
あとは裸足で打つのもいいでしょう
靴でグリップするのではなく足裏でしっかり地面で捉えるという感覚を理解することができます
このようにして足裏感覚を鋭くさせることでウェイトシフトの技術を高めることができます
ぜひ練習してみてください
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