簡単なストレッチで朝一ティショットを乗り切る
- 2019年11月28日
おはようございます!
HARADAGOLF
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今日は、朝のティショットのお話!
ゴルフの朝は早い!
やっぱりスタートの1時間前には最低でも到着し
身体のウォーミングアップをちゃんとやっておきたい!
でも割と
そうでもない方が多い!
30分前にコースについて着替えていきなりティーショット
そんなことが多いように思われます!
そんな時のおすすめストレッチとは!
先ずはオーバーヘッドスクワット
普通のスクワットではなく、背中も使ったスクワットになります!
腕を伸ばして両腕を頭の上にあげた状態でスクワットをします!!
背中の柔らかさがないと腕を上げたまま身体を倒すことが難しい!
これで
足腰や背中の筋肉を呼び覚まします!
まずは背中の柔らかさ!がとても大切
背中全体が機能するとゴルフスイングはとてもスムーズになります!
HARADAGOLFオンラインサロンの内容
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月額 1500
● 限定動画が観られる
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● 質問コーナー
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ハラダがコメントをして返してくれます!
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この相互のやり取り!
プレミアムプランは、ちょっとした遠隔レッスンスタイル
でもライトプランでも十分HARADAGOLFワールドを楽しむことができる!
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YouTubeでは観られない内容の濃いメルマガ限定動画を視聴できる
しっかりと文章でも伝えているので移動中などのスキマ時間でしっかり学べる
毎週動画付きレッスン書として自分の個人練習に活用できる!!
のべ何万人も教えてきたレッスンエッセンスから導き出した真実を文章で解説
■ 自分の練習方法が本当に正しいのか?
考えてみてください!
自分の練習方法が本当に正しいのか?
間違ったことをやっていないか?
でももしそのやり方が正しければ、繰り返し反復するだけ!
そうするだけで自分の動きは、見違えるほど良くなるはず!
ただそれが本当に合っているかがわからない!
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そしてメルマガでは、丁寧に文章と写真で解説していきます!
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2018年
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■ 12月のテーマ
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100切りの為のレッスン講座!
そして
90切り 80切り
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フォースコイル理論
HARADAGOLFがおくる
身体の捻転打法の真実がここにあります!
ドラコン競技をスタートして約10年
この捻じれを生かした打法で300y以上飛ばしてきた
この打ち方の秘密を教えちゃいます!
名付けて
「フェースコイル理論」
4つの捻じれを生かした捻転打法の真実とは!?
動画とともにご覧ください!
■ 10月のテーマ
リストコックの基本
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手首の動きを使って飛ばす!いわゆるてこの原理です!
このてこの原理は、飛ばしの基本中の基本!
ただ手首をただ使うのではなくそこにはある法則が存在します!
その秘密をメルマガにて公開!
YouTubeでは伝えきれないリストコックの秘密とは?!
● 2019年のメールマガジン
1月号
アイアンの総合力
2月号
インサイドイン軌道の基本
● 2018年のメールマガジン
1月号
GOLF的動ける身体作り(ゴルフトレーニングの方法)
2月号
グリップの基本
3月号
ダウンスイングの基本
4月号
いまさら聞けない!ゴルフスイングで大切な4つのポイントとは!
5月号
インパクトの基本
6月号
前倒しの基本
7月号
ドローボールの基本
8月号
ショートアイアンの基本
9月号
飛ばしの基本
10月号
リストコックの基本
11月号
フォースコイル理論
12月号
100切りの基本
●2017年のメールマガジンのラインアップ
5月号
ドライバーの基本
6月号
アイアンショットの基本
7月号
ウェイトシフトの基本
8月号
ハーフスイングの基本
9月号
スイングプレーンの基本
10月号
トップオブスイングの基本
11月号
ショートゲームの基本
12月号
スイングテンポの基本
というラインナップ
■ HARADAGOLF LINE@
HARADAGOLFが
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決まった日に配信するサービスです!
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≪HARADAGOLF動画レッスンチャンネル≫
HARADAGOLFウェブサイトにて紹介しているこのYouTubeの動画チャンネル!
ほぼ毎日更新し、世のゴルファーの悩みをHARADAGOLF的視点で色々発信しております!
blogでは少し古い動画を詳細に説明していますが、
最新の動画をすぐご覧になりたい方、
見逃したくない方は、チャンネル登録していただければ、すぐにチェックすることができます!
夜の21時に動画がアップされるように設定されていますので是非チェックしてください!
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そして骨太な内容になってしまったウェブサイトのブログとは別に
私個人の毎日の練習日記、そして日々につぶやきのブログは、既存の個人ブログとして昔のブログが復活しております!
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インパクトでボールを強く押せるスイングの必須条件とは?!
- 2019年11月24日
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今日は、インパクトのついて!
ボールを強く圧せるインパクトを手に入れる方法!
それは
ボールと右サイドの距離は、インパクトにかけて近づいていく
体が伸びあがらなければそうなるはず
がしかし大体のプレーヤーが
伸び上がってしまいボールとの距離が遠くなる
それを補うために右腕を伸ばしてインパクトするという構図になる
ではどうしたら良いか
それは
右脇にヘッドカバーを挟んで右ひじを曲げたままインパクトする
右サイドを側屈させ、地面に近づいていく!
この動きでボールとの距離を圧縮した力強いスイングを身につけることができます!
やってみてください!
2019
HARADAGOLF忘年会情報
■ 日時
12月7日(土)
18:00
■ 会費
5000
■ 会場
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〒 064-0807
札幌市中央区南7条西5丁目Tマークシティホテル札幌 B1F
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■ 2次会会場
朱すずめ
札幌市中央区南5条西4丁目バッカスビル3F
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飛ばしの基本
10月号
リストコックの基本
11月号
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昨日は東京 GPC恵比寿にて身体運動学・力学の勉強会
- 2019年11月20日
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昨日は、身体運動学・力学についての勉強会が
恵比寿にあるGPC EBISUにて
高野裕正さんの勉強会に参加してきました!
この恵比寿にあるGPC EBISUは
2018年PGAティーチングアワード最優秀賞を受賞した大本 研太郎プロが主宰するゴルフスタジオです!
4スタンス理論を軸に優秀なスタッフが何人もいる素晴らしいプライベート空間を提供してくれるスタジオです!
そしてここで
米国国家資格であるNATA公認アスレチックトレーナーの
高野裕正さんの身体運動学の勉強会を受講してきました!
高野さんは
機能解剖、体術、バイオメカニクスに精通
そして
TPI(Titleist Performance Institute)のフィットネス、ゴルフコーチ、メディカル、バイオメカニクス、ジュニアのクラスを修了している
ゴルフと身体のスペシャリスト!
みっちり7時間講習を受けてきました!
ゴルフスイングのテクニックは、きわめてブラックボックスであるというところから
私の嫌いな
何々打法とかメソッドを語るのではなく
原理原則を基にしたとても為になるセミナーでした!
○ 関節の隙間を広げるアドレス
○ 股間節の8の字運動
○ 前に振ると前傾キープ
○ 腕を振る事で地面反力を得る
○ スクワット
○ 触覚がもたらす体の変化
○ 左足裏のアーチと右軸
○ 床反力は一瞬の脱力
○ 床反力は右股関節の分離
ここら辺をまとめていきたいと思います!
身体の使い方だけではなく
12月は
ゴルフスイングのMRIといわれている
ギヤーズのセミナー
と
キネティックシークエンスが事細かくわかる
スイングカタリスト
このセミナーにも参加する予定ですので
今後のレッスンスキル向上に期待しております!
ということで今日はこの辺で!
さようなら
2019
HARADAGOLF忘年会情報
■ 日時
12月7日(土)
18:00
■ 会費
5000
■ 会場
開陽亭 4号店
〒 064-0807
札幌市中央区南7条西5丁目Tマークシティホテル札幌 B1F
TEL
050-3477-4930
■ 2次会会場
朱すずめ
札幌市中央区南5条西4丁目バッカスビル3F
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■ 自分の練習方法が本当に正しいのか?
考えてみてください!
自分の練習方法が本当に正しいのか?
間違ったことをやっていないか?
でももしそのやり方が正しければ、繰り返し反復するだけ!
そうするだけで自分の動きは、見違えるほど良くなるはず!
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5月号
インパクトの基本
6月号
前倒しの基本
7月号
ドローボールの基本
8月号
ショートアイアンの基本
9月号
飛ばしの基本
10月号
リストコックの基本
11月号
フォースコイル理論
12月号
100切りの基本
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6月号
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8月号
ハーフスイングの基本
9月号
スイングプレーンの基本
10月号
トップオブスイングの基本
11月号
ショートゲームの基本
12月号
スイングテンポの基本
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- 2019年11月17日
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今日は振り遅れない打ち方について
やはり右手が悪さをすると
クラブヘッドが遅れて入り、振り遅れたり
トップでクラブが遊んで収まりが悪くなったりして不安定になってしまう!
そこで、右腕の遊びをなくしてトップの収まりをよくする
そんなドリルがございます
右手グリップを逆手に握り、右腕の剛性を高める!
これでトップで右腕、右ひじが不安定に動く事はありません
シャフトも綺麗にしなって、しなり戻りを期待できる!
このいわゆるクロウグリップというグリップでスイングすることで
遊びのない
トップを作り
振り遅れない動きを手に入れましょう!
2019
HARADAGOLF忘年会情報
■ 日時
12月7日(土)
18:00
■ 会費
5000
■ 会場
開陽亭 4号店
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