noteで色々発信しております　ゴルフの一日　【徹底的に楽しむ方法】

おはようございます
HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです
久しぶりのブログ更新です！

というのも
僕は２０１２年からずっとブログを書いて
ゴルフ上達のヒントを発信してきましたが
２０１６年の１１月から始めた
YouTubeチャンネル
HARADAGOLFレッスンチャンネルにて
動画で発信するようになり
テキストでの発信は少しずつお休みさせていただいております！

 

そんな中
今始めているのが週に１回か２週に一回のペースではありますが
noteです
これも私のパーソナルな部分やゴルフの楽しみ方など
YouTubeチャンネルのようなゴルフ上達のノウハウではありませんが
そんなところを発信しています！

是非こちらもフォローしていただけると
ブログを楽しみにしていた方には
ぜひフォローしていただけると幸いです
ちなみに

noteで書いてある内容を今回紹介しておきます！
是非読んでみてください！

 

https://note.com/

 

noteの記事

ゴルフの一日　【徹底的に楽しむ方法】

１，ゴルフ場に１時間半前に到着

２，ドライビングレンジで軽い練習

３，アプローチ練習のグリーンでウェッジの練習

４，パッティンググリーンでパッティングの練習

５，ドライビングレンジでもう一度今日の反省を込めて練習

この流れでございます！

 

一つ一つ解説する前に実はラウンドの前日からゴルフは始まっております！前日の天気予報から、ゴルフウェアの選択が次の日のゴルフの内容を左右します！気温や天気から半袖にするか、それともウィンドブレーカーを着るかなど、ウェアのコーディネートを考えるだけでも楽しいものです！

そしてティペグ、ボールなどの消耗品はしっかりキャディバックに入っているかを確認

ここら辺を怠り、いざラウンドという時にボールがない！なんてことになってしまうと大変なので気を付けよう！

 

１，ゴルフ場に１時間半前に到着

これは、これからやることが多いので逆算して考えるとそのくらいかかるということだけではありません！

ゴルフはメンタルのスポーツ！

なので心や気持ちが落ち着いた状態でなければよい成績は出ません！つまりゴルフで一番ダメな感情の中に

焦り！というものがあるのです！

その他、怒り、不安、などネガティブな感情はありますが、

その焦りという感情をまず取り除くうえでもスタート時間の１時間半前に到着する気持ちでいると車の運転もゆったりとしたものになり気持ちが落ち着きます！

 

２，ドライビングレンジで軽い練習

ラウンド前の練習

これはあくまで練習というより調整！なのであまり深くスイングについての考察をしてしまうとラウンドに支障をきたす！

なのでどちらかというと打ったボールを見ながらスイングを判断し

今日の身体の調子を判断する！あまり体のキレがない場合

無理をしない攻め方をする！

使用クラブ

基本的にドライバーと３ｗ、そして偶数のアイアン　４Ｉ　６Ｉ　８Ｉ

そしてウェッジは５２°と５６°を打ちます！

自分の調子を整えるうえで、よく使うクラブを練習するのが良いでしょう！

 

３，アプローチ練習のグリーンでウェッジの練習

コレは必ずやってほしい！

ウェッジはスコアを決めるうえでのカギとなるクラブ！

始めの３ホールにおいてアイアンでグリーンを捉えることはなかなか難しい！

その時助けてくれるのがグリーン周りのウェッジショット！

コレでしっかりカップに寄せることができれば流れに乗ることができる

基本は、ピッチエンドラン！

ちょっと上げてそのあと転がる！この打ち方を繰り返しやっておけばあとは距離感だけだ！是非ラウンド前にやってほしい！

 

４，パッティンググリーンでパッティングの練習

そして仕上げはパッティング

これからスタートする１番ホールのティーインググラウンドに近いところに練習グリーンはありますので

スタート時間はただ待っているのではなく

パターの練習をしながらあとの時間を過ごすこと！

そうすればスタートに遅れることもないし、その時間有意義に練習ができる！

パターの具体的な練習は、２つ

距離感とショートパット

まずグリーンの速さを確認できるかどうかはやっておいた方が良い

なのでまず長めの距離をあまり考えずにボールを打って速さを確かめる！

まずは距離感がわからないと、簡単に３パットになってしまう！

長いパットで距離の調節が何となく出来たら最後のしめはショートパット！

短いパットを外さず確実に決める！

フック、スライス、登り、下り

４方向から１メートルから１メートル半くらいの距離をひたすら練習！

ここまででゴルフ場についてから大体１時間半くらいかかる

こんな流れが良いでしょう！

１番ホールから１８番ホールまで思う存分ゴルフを楽しんだ後

同伴のプレーヤーとゴルフ談義をしこの日のゴルフの反省やナイスプレーをたたえながら食事をする！

コレもゴルフの楽しみの一つでもあります！

ただここのもう一つの楽しみが待っています！それが

ラウンド後の練習です！

 

５，ドライビングレンジでもう一度今日の反省を込めて練習

今日一日でやった数えきれないミスを回収しなければいけません！

この時そのままにしておかないことが上達の近道です！

ボールを１カゴ購入し、もう一度ドライビングレンジに！

そして１８ホール回ってみてミスをしたクラブで

もう一度練習してみましょう！気づきやヒントがこの時生まれます！

 

 

スポーツにおいて成功は覚えているが、失敗は忘れる！コレは人間の性！

しょうがありません！

だって失敗をずっと覚えているとどんどんネガティブ思考になり

しまいにはトラウマになってしまう！

成功例だけをインプットし、失敗を忘れる！

コレがポジティブに生きるうえでも大事！

ただこの

にわかポジティブシンキングがゴルフをヘタにします！

しっかりとミスに向き合う姿勢がとゴルフでは大切

ミスをしたスイング

ミスをしたクラブ

ミスをしたシュチュエーション

ここら辺は、ラウンドした直ぐに練習してミスの原因を探る

鉄は熱いうちに打て！これです！

これを軽く３０分くらいやればよいでしょう！

さあコレがゴルフを一日楽しむルーティーンです！

一度やってみてください！

そしてこの習慣を月１ゴルファーの場合だと

ゴルフシーズンを１０か月とすれば１０回経験できる！

コレをやれば少しずつ上達していくことでしょう！

是非やってみてください