アドレスを見直すとスイングが良くなる話
- 2022年01月27日
こんにちは
HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです
今日は
アドレスについて
まずアドレスで大切なのは
股関節のポジション
ココに意識を持っていくことが大切
たとえば
お辞儀をするとき
股関節から曲げてお辞儀する人もいれば
こうべを垂れるだけの人もいる
アドレスで大切なのは
しっかりと股関節に角度をつけることで
前傾姿勢を上手くとれる
ココのセットが上手くできないプレーヤーが多い
今の世の中
デスクワークが主流
イスに座って仕事している人が多い
そうすると
股関節をしっかり意識しないで
背中が丸く猫背になった状態で
パソコンを
カタカタと打っている人が
いざ股関節！とか言っても
訳が分からない！
正しくピンッと！お尻の張った形にしたい
でもほとんどの人が
股関節のポジションを意識して生活してなんかいませんよね？
なので日ごろから
日頃から気を付ける事が大事
背筋を伸ばして
背中に張りを作る
そして実際ボールを打つときは
脚の付け根と胴体のジョイント部分
ココにしわが寄るように構えてください
このしわの部分が股関節という事になる
じゃあこの股関節に角度をつけるアドレスのメリットって何？！
地面の反力を使える
今からジャンプするとき
股関節に角度があるとお尻の筋肉を使える
前傾キープできるので
ボールを強く圧せるし
ミート率が上がるという事になる
逆に
デメリット
それはやはり背中に張りを作るので
腰に負担がかかる
少し腰が弱い方はこの股関節の角度はあまり深めないことをお勧めします
腰痛に原因になってしまうので
結論
● 股関節を意識
● 日頃から背筋を伸ばす
● メリットとデメリットを理解すること
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