昨日から早いもので8月です！！
7月は来年のこの時期までやり通すことのできる練習メニューの模索から始まりました！
スイングをどのように見直していくか！
そのための身体づくりをどのように進めていくか！などです
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体づくりに関しては、引き続き今時期は筋肉をデカくするトレーニングを進めていきます
基本的には
無酸素運動の筋力トレーニングをメインにします
週に1回は、追い込みをかけたトレーニング
あとは、自宅でできるTRXやダンベルを使った軽いトレーニングを週１～2回
それと週2～3回の30分以上の有酸素運動を取り入れます
ようはランニングです
走ることはスポーツの基本！
そして静的ストレッチを欠かさず行うこと！
たまにさぼり気味のストレッチを必ずやること
股関節回り、足首、肩甲骨回り、まあ言ってしまえば体全身をしっかり伸ばしてできるだけ可動域を増やしていく
そして怪我の防止のため体に疲労をため込まないためにもストレッチをやることが重要！
スイングに関しては、いろいろな素振りを取り入れる！
柔らかいものを振ったり長いバットを振ったりととにかく素振りを多用することでスイングを見直すこと
ボールばかり打っているとどうしてもボールに一喜一憂してしまう自分がいます！
しかし素振りは自分と向き合うことができます！
1回の素振りからどれだけの思考回路を張り巡らすことができるか！そこを養います
スイング事態の改善ポイントは、まずは切り返し！
もう何年もかけて取り組んでいるところではありますがクラブを体に引きつける技術をもっと高める
私のスイングは、どうしても緊張すると体がこわばり捻じれが浅くなりシャフトをしなやかに使うことができない傾向があります
シャフトを鞭のように使い、タメをもっと深くしてボールを弾くのではなく押し込むようにスイングする
シャフトのしなりを感じられるように切り返す
シャフトを鞭のように使うことが下手！！
右ひじの引きつけをもう少し
ダウンスイングの見直しをまずこの２～３か月で模索していきます！
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昨日は、家族を連れてシェークスピアカントリークラブにお邪魔しました！
いつもはラウンドレッスンでお世話になっているゴルフクラブですが、今回は私的に楽しませていただきました！
というか楽しむ予定がいろいろとひと悶着があり、なかなか子供とのゴルフは難しい！と思わせられる一日でもありました
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まずは、簡単なマナーのレクチャー！
クラブハウスに入れば、帽子をとる！
そして受付やゴルフ場の支配人にご挨拶！
そしてスタート室やポーターの方にも挨拶！
ここでまずはひと段落！
次に練習です
グリーン周りのアプローチとパッティングを練習してスタートを待ちます
やはりいつもの練習場よりは食いつきは良い！芝の上での練習！そしてカップにボールを入れる楽しみ！いろいろなクラブがどのようにして役に立つかを肌で感じることができるからです！
むむむ！！虫がいるぞぉ～！！
さあ！
ラウンドです！
まずカートに乗るところから胸が高鳴ります！
わーい！！カートに乗るぞーー！！
ここでテンションＭＡＸです！
ドライバーを打ち、さあ次もドライバーで打ち、次もドライバーで打つぞーー！
いや！！
待て！待て！！
ドライバーのあとは違うぞ！！
アイアンを打って、グリーン周りではウェッジを使う！
距離の調節を図り少ない打数でカップに入れるのがゴルフの基本なのだ！！
「‥‥‥‥‥‥」
と教えてもピンときません！
長男はまあなんとなくわかっているみたいですが、次男坊はまだよくわかっておりません！
説明が面倒くさくなり、ドライバーのあとは長男はユーティリティ、次男は５アイアン一本で最後まで行け！！
この作戦で行くことにしました!
どんな状況でも、同じクラブ!昔のゴルファーはそれでやったのだ！！
結果バンカーだろうが、ラフだろうが、全てユーティリティーで脱出に成功する長男を見てゴルフって道具に頼りすぎなんだなぁ～と感じました笑
タメを生かした鞭のようなスイング
次男はというと、とにかく一番先にホールアウトするのが勝ちだと勘違いしたのか、一目散に早く終わらせようとする！！という使命にかられており、パッティングにいたっては誰よりも早く打とうと試みるゴルフスタイルを崩しません！
しまいには、カップに一番近づいてしまいなかなか自分に順番が回ってこない状況の中、ボールを目の前にし、ほかのプレーヤー（特に長男）が先に遠くからパッティングをしていく姿をみて自分が早く打ちたいのにカップから近いものですからいつまでたっても自分の番にならず、私や長男がお先に！！とパットして最後に自分の番になったとき突然の号泣（笑）
ルールを教えてもピンとこないので説明はやめました
ボディーターンに忠実！！
と何ホールか進んでいるうちにまたひと悶着
ボールをわざとバンカーに入れてバンカーショットしたい！！と長男は考えました！
そこからバンカーショットを長男が打とうとすると次男坊も中に入ってきて自分もバンカーから打ちたい！！と言い始めます！
長男が俺が先に打つ！！ケンカの勃発です
無理やりバンカーから長男が打とうとすると、次男の頭にクラブがゴチン！
うぇ～～ん！！
次男泣く
お父さん 二人を怒るの巻
とまあなんとかショートホールを抜かして9ホール 子供たちはプレイング4のティーグラウンドからのスタートですが何とかホールアウトしました！
あ～ 疲れた！
世のジュニアゴルファーの親御さんたちを尊敬する今日この頃でございます！
帰りに当別の伊藤ジンギスカンでディナー！
まいう～
子供たちは、布団に入った途端、すぐさまスヤスヤと溶けるように寝ました！
やっぱりゴルフは楽しい！と言ってくれていることが親としてはとても嬉しいかぎり！
またシェークスピアカントリーの皆さま!お騒がせいたしますが、あと一回くらいお世話になるかもしれませんがご容赦くださいませ！
よろしくお願いいたします
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昨日は午前中のレッスンをこなした後のワークアウト！
30秒インターバルの筋肥大トレーニングを頑張ってきました！
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各種目をレップ数 １０～２０
休息時間 30秒
１０種目
これで各種目 2セット
といった内容
かなり最後のほうがガス欠となり、体にパワーが残っておりません！
スタミナがまだまだ足りないようです！
今回は、最後の10種目目のパワーバーストバッグを使った体幹トレーニング
ダメダメの内容ですが、一応頑張りました
最後の力を振り絞り気合でやったつもりですが、傍から見るとひどいものです！
また頑張ります！！
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スリクソンのZシリーズがそろそろ発売されます！
スリクソンといえば、ただいま世界で活躍している松山英樹選手をはじめ、活躍の場がワールドワイドになっております！
全米オープンや全米プロを制した、Gマック、キーガン・ブラッドリー、そして今売り出し中のショーン・ローリーなど契約プロゴルファーもビッグネームをそろえております！
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この頃のドライバーの展開は大きく分けて2つ
空気抵抗を抑えたヘッド形状からスピードを上げていくタイプ
これはキャロウェイのXR Pingの新作ドライバーなどは空気抵抗を抑えた形状
そして、ソールに溝を入れてフェースをたわませて飛ばすスリットを入れるタイプ
これは、TaylorMadeのM2ドライバー タイトリストの９１５ドライバーなどです
今回の新Zシリーズのドライバーはソール形状を工夫してたわませるタイプとなります
溝ではなく段差をつけてクラブ全体をたわませることで強い反発の力を利用することに成功
段差のあるソールによる波打つようなパワーの波及効果
パワーウェイブソールといいます！！
その他 「パワーウェーブソール」、「ストレッチフレックス・カップフェース」、「ライトウェイトクラウン」といった技術を総称して「Ripple Effect Technology（リップルエフェクトテクノロジー）」という新たなテクノロジーが今回のドライバーのコンセプトとなります！
460ｃｍ³の565
445ｃｍ³の765
これは今回はどんなドライバーになるか楽しみです(^.^)
私は、8月の上旬に試打してきますのでまたご報告いたします！！
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