２０１５HARADAGOLFでは、飛距離を伸ばすさまざまなトレーニング方法を生徒さんに提供してきました！
生徒さんに対して提供するのは、私のやっているのとは違い基本的に自重トレーニングです！
今年一年のトレーニングを振り返ると、６月に行われた試合の前と後では内容がガラッと変わりました！
６月の試合前までは、とにかく上半身をメインにトレーニングをしてまいりました！
ベンチやダンベルフライなどで上半身をパンプアップするトレーニング！
しかしいざ試合となると、思ったように飛距離が伸びません！
実際それまでの練習でもあまりイイ結果は得られませんでした！
やはり上半身ではなく下半身を鍛え直す従来の方法が、私には合っているという事を再認識したのです！
そして２０１５年後半からはとにかく下半身の筋肥大！
またあの厳しい酸欠トレーニングのスタートです！
上半身と違い、筋肉の大きい下半身はそれだけ酸素も使うため急激なトレーニングをすると酸欠状態になり、吐きそうになります！
目がヤバい状態になり、クラクラしてきてえずいてきます！ 帰りの車ではあくびが止まりません！居眠り運転を回避するため窓を全開にして帰ります！
という事で ２０１５年 筋肥大系の下半身をメインにしたトレーニングのメニューのご紹介！
デットリフト
ワイドスタンスデットリフト
バックランジ
ストレートデット
サイドランジ
スプリットワンハンドプレス
ベントオーバーロー
ラット
ワンハンドダンベルロー
アブストラップ
ツイストバージョン
大体こんなメニューでございます！！
とにかく来年に向け、最速のスイングができる身体を只今作り上げている段階でございます！
来年はなんとかイイ結果を出せるよう頑張ります！！
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昨日は、トレーニングの日！
いつものようにいじめられに行ってきました！
今回は、トレーニングの最後の締めにやる腹筋をアップします！
ストラップにぶら下がり、腹筋を収縮しながら左右に捻じる！
このトレーニングは、腹筋だけではなく肘のしっかり固定していなければなりません！
肘の引きつけと腹筋の捻じれの複合トレーニング！
肘の固定が重要！！！
このぶら下がり系の腹筋は、3種類
一応アップしておきます！
どれもつらいです
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HARADAGOLFの2015とは別に私のライフワークとしても活動としてドラコン大会というものがあります！
予選会
ワイルドカードの戦い！
6月に行われるLDA世界ドラコン大会の北海道予選会です！
毎年、桂ゴルフガーデンにて二日間とりおこなわれました！
結果は散々な結果となってしまいました！
まずは3人での打ち合い！！
初日は、ワイルドカードまで行きましたが、撃沈！
二日目は、予選敗退という結果になりました！
とにかく来年に向けて、今は身体づくり！
来年こそ必ず！！！
応援宜しくお願い致します（＾－＾）
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２０１５年のHARADAGOLFでは５月、７月、９月と合計３回のコンペを催しました！
その中でも今年のメインイベントは、７周年＆２０周年記念コンペでございます！
７と２０とはどういう事かといいますと
HARADAGOLF設立が７周年
そして私が、ゴルフレッスンの仕事をして今年で２０年となります！
ラッキーセブンの７と２０年という節目に今年は、大きなコンペを開催いたしました
総勢８０名集まっていただき、無事終える事ができました！
大坂、東京、旭川など遠くからわざわざこのコンペの為にお越しいただいたり、私がアシスタントをしていた時の生徒さんにも集まっていただいたり、同窓会のような雰囲気でもありました
参加していただいた皆さん！本当にありがとうございました！
５月 植苗カントリークラブ
７月 ７周年＆２０周年記念コンペ オークウッドゴルフクラブ
９月 シェークスピアカントリークラブ
来年も３回のコンペを予定しております！
景品は豪華なモノを用意しておりますので皆さん来年も宜しくお願い致します（＾－＾）
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