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HARADA GOLF
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最近読み始めたという方はぜひこれまでの号もチェックしてみてください。
今日は質問いただいております！
今シーズンはヘッドスピードを上げたいと考えております！
そのためには身体の大きな筋肉を使う事もさることながら
ヘッド自体のスピードを、上げていきたい！
そのためにどうしたらよいですか？！
という質問です。
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身体のスピードだけをあげてもそれがヘッドスピードに変換できなければ意味がありません！
ですので
結論からいいますと
身体の回転スピードをヘッドスピードに転換させる！！
この感覚がとても大事になります。
ヘッドの運動量を身体の運動量に対して何倍も増やしていく技術の向上が
カギとなります！！
■ 練習方法
グリップエンドの運動量を増やしてヘッドを走らせる！
支点をどこに持っていくかが肝！
このやり方ですと
手元の運動量
特に右手があまり動きません
というか動かさない方が
ヘッドが走る！！
右手が暴れると円が大きくなり鋭くヘッドを走らせる事ができる
ボクサーの縄跳びと
子供の縄跳びの違い
このように手元を小さく使う技術を手に入れると簡単にヘッドを走らせる事ができます！！
お試しください！
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■ HARADAGOLFメールマガジン情報
２０１８年
３月のテーマ
ダウンスイングの基本！
ゴルフはダウンスイングで決まる！と言っても過言ではありません！
ここで間違った動きをしてしまうと色々なミスが生じてしまいます！
トップからダウンにかけての切り返しの動きを徹底的に掘り下げてみます！
ちなみに
２月のテーマはグリップの基本！
右手、左手、そしてショートゲームのグリップ
正しいグリップ
そしてグリップがスイングにどのように影響していくのか！
グリップについて丁寧にメルマガにて説明していきますので、興味のある方はメルマガ登録よろしくお願いいたします！
１月のテーマは、身体作り！
下半身から上半身にかけての飛距離を伸ばすためのトレーニング方法！
しかも重いモノを持ったりせずに、家でできるエクササイズをご紹介！
私が飛距離アップすることができたトレーニングを一挙公開しております！
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１月号
GOLF的動ける身体作り（ゴルフトレーニングの方法）
２月号
グリップの基本
●２０１７年のメールマガジンのラインアップ
５月号
ドライバーの基本
６月号
アイアンショットの基本
７月号
ウェイトシフトの基本
８月号
ハーフスイングの基本
９月号
スイングプレーンの基本
１０月号
トップオブスイングの基本
１１月号
ショートゲームの基本
１２月号
スイングテンポの基本
というラインナップ
HARADAGOLFメールマガジン発行
HARADAGOLF動画レッスンチャンネルでは、応用！
そしてメルマガでは、基礎を中心した内容となっております！
じっくりと練習したい方
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ほぼ毎日更新し、世のゴルファーの悩みをHARADAGOLF的視点で色々発信しております！
blogでは少し古い動画を詳細に説明していますが、
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今日は質問いただいております。
インパクトで身体がターゲット方向に突っ込んでしまいます。
ただ体重を左足に乗せてインパクトをするとたまに飛ぶのでその方が良いかと考えております！
身体が残りながら体重移動もできるような動きは身につくのでしょうか？！
という質問です！
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たしかに軸を安定させたい！
ただそれだと体重移動ができなくてダイナミックなインパクトができない
そんな一石二鳥のようなインパクトはできるのか？！
答えは
できます！
そのためには身体の構造を理解する事
人間にとって一番重い部位！
それは頭です！
その頭とお腹でバランスを取るのです！
頭を後ろに(ターゲットと逆)ズラし
腰をターゲット方向にズラす！
この動きで身体が残りながら左への体重移動が可能です！
練習方法は
やじろべえトレーニング
片足になり、頭を右にズラす
そうすると自然と左腰が左にスライドしながらバランスを取ろうとする！
頭とお腹で自然とバランスを取る動き！
このやじろべえのような動きを利用します！
左にウエイトを移動しながら頭を残す
この動きがバランスを取る動きになる！
この動きを覚えれば正しいインパクトを理解できるようになります！
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正しいグリップ
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腕の振りを鋭くしてボールを飛ばしたいのですが、上手くできません。
何か気をつける点などはありますか？！
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腕の振りを鋭くしたい！
その場合、まず大切なのが背中の使い方です。
腕は肩甲骨から繋がっております。
ですので肩甲骨が抜けた状態で腕を振ってもボールを強く押すことはできません。
コツは肩甲骨を寄せた状態を作ること
そしてその肩甲骨が寄った状態で腕を振れるか！！
ここが重要となります！
そうすることで体幹が安定し、腕を鋭く振ることができます！
背中が丸くなるような使い方だと腕の動きな止まってしまいます。
あまり背中に張りを作り過ぎると身体が硬直してしまいますので
ある程度の柔らかさは必要ですが、
体幹と腕とを繋ぐジョイントとしての肩甲骨の役割を大切にしていけば、強く腕を振っても身体がブレることなくスイングできます。
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今時期は芝が短くヘッドが滑らないので
綺麗にコンタクトしないとすぐザックリやトップが出てしまいます
何か良い方法はないでしょうか❓
という質問です
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たしかにラフなどある程度芝があるところの方が、簡単で
綺麗なフェアウェイや花道などからザックリなどのミスが出やすいのもたしか！
ショットがうまく行って
グリーン近くまで運んで置いてザックリなどのミスが出てしまうと精神的に追い込まれてしまいますよね！！
ではどのようにして修正していけば良いのでしょうか！
このようなザックリをしている方の共通点としては
下半身の固定があります
膝を固定して手だけで打ちに行く！
そうするとどうしても
ザックリやトップなどのミスが出てしまいます！
コツはクラブの重みを感じて右ひざを低く落として行く！
練習方法は、インパクトで右ひざを曲げるタイミングとクラブが降りて行くタイミングを揃える事！
少しタイムラグがあり、
膝が先でクラブが後！
膝の力を
「スッ！」
と抜いてやる感覚！
力みをとってヘッドの重みにつなげて膝の力を抜く
そうすることでクラブヘッドがボールの下に入り込みます
やや下からクラブを入れる感覚です
この感覚でヘッドを滑らせて入れる！
そのためにウェッジにはバンスがついているのです！
この動きでザックリなどの極端なミスは防げます！
まずはゆったりとしたタイミングで20yくらいのショットから練習して観てください
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