今日は、SKSスポーツでトレーニング！
んでもって今日は背中のトレーニングのご紹介！
その名もラット！
胸をひろげて背中を寄せたスタイルから一気に胸元に向かって引きつける！
ヘッドスピードを上げていく動きの中にダウンスイングで背中を使ってクラブを引きつける動きと酷似します！
ヘッドスピードupのコツはトップから切り返しにおいて、クラブシャフトにプレッシャーを与えるかががカギとなります！
トップに入る前に下半身を切り返しに向かい、背中で一気にクラブを引き下ろす！
背中が強くなるとシャフトを高い位置から一気に引き下ろすパワーを手に入れる事ができます！
手の力ではなく背中！
そして背中というのは、人間の身体において最も鈍感な部位！
使っているか使っていないか全く分からないのです。
ゴルフスイングにおいてダウンスイングで背中を使うといってもなかなかイメージがわかないと思います！
このラットで背中に刺激を与えて切り返しを鋭くしていきます！
高いトップから！
一気に引きつける！
このトレーニングで背中をでかくして、後姿で皆さんを威圧していきます！
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今日は、アンイーブンライのスイングのご紹介
ダウンスロープでのスイングです（左足が下がった状態のライの事）
ダウンスロープの場合、ボールを上げようとして手前からダフッたり、スライス、トップなどいろいろなミスを誘発するとても難易度の高いライです！
注意ポイントはまずアドレス！
ボールポジションは右寄りにします。
そして若干軸足を左サイドにします。（体重を少し左寄り）
スイングでのポイントは、強固な右サイドのカベ！１ミリも動いてはいけません！
この傾斜は、右肩が下がるスイング厳禁ですので体幹を安定させ、軸がぶれないように鋭い回転でボールを打ち抜きます！
切り返しで右肩が下がりやすい！
そしてHARADAGOLF的にはマン振りです！
しっかりした捻転してしっかり振り切る！
よく左が下がった場所は、アウトサイドインでスライスで攻めるという方法など技巧的なスイングもありますが、私的には状況によりますが基本ドローです！
手首の角度を保ちインサイドからインパクトへ！
左軸でインパクトではあるけれど右サイドにも少し体重を残すところがドロー系で打つポイント
傾斜に沿ったフォローでインサイドからクラブを入れて右からドローで攻めていきます！
前傾角度をフォローでキープ！
しっかり大きなフォローで飛距離を稼ぐ！
しっかりバランスよくフィニッシュをとる事が重要！
今回は約２００ヤードから５アイアンでドロー系スイングです！
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昨日は、夕暮れ9ホールラウンドレッスン！
参加者は4名！
ターフを削り取るキレのあるアイアンショット
まずは、自信！ 沢山、芝の上で練習です！
生まれて初のラウンド！！記念すべき初ショットはナイスショット！！
素晴らしいフィニィッシュ！
全て女性で生まれて初めてラウンドするという方が1名！
今回のテーマは、コースの芝に慣れる！
日ごろは人工芝での練習を日常としていると、自然の芝での感覚が鈍ります！
少し沈んだ状態のボールをしっかりターフを削りながらボールをヒットする技術は、コースでなければ体験する事ができません！
そこでティーショットと100ヤード、50ヤードの3種類のシュチュエーションからの練習を繰り返しコースで行いました！
シェークスピア⑧番ホール 最高の景色を堪能できます！
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今日は、ヘッドスピードアップのためのコツをアップします
それはトップオブスイングという分解写真の一部を意識の中から消す事です！
ようするにトップというカテゴリーはスイングにおいて存在しないのです！
腕の高さが頂点に達した時、初めてボールをヒットする体制に移ると考える方が多いと思われますが、実は違います！
トップに達している時は、もう切り返しの最中であるという事を理解してください！
トップにいってからでは遅いのです！
イメージではクラブが一番遠くにいっているハーフウェイバックの位置！
この位置でバックスイングは終了！
この後はシャフトのしなりを感じながら切り返しに向かいます！
この動きはミドルアイアン！ロングアイアンでトレーニングする事をお勧めします！
この動きは、高い技術が必要となります！
しかし自分の持っている力の倍以上のパワーをボールに伝える事ができます！
お試しあれ(^。^)
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