クラブがインサイドから降りてこない方の根本的原因と対策を教えます! HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2018年10月10日

おはようございます!
HARADAGOLF

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今日は、質問いただいております!

ダウンスイングでクラブがアウトサイドからどうしても降りてきます!

ゆっくり鏡を見てインサイドから入れる動作を練習しているのですが
いざ
本番になると
クラブが外から入ってしまいます!
何が悪いのでしょうか?!
という質問!


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これは、その方のスイングを見ているわけでありませんが
考えられることとしては、身体の柔軟性があるのではないでしょうか?!

ポイントは肩甲骨回りや肘の関節です!

根本的に関節が固いとクラブを遅らせて入れることができないので外からクラブが入ってしまう!

では少しでも柔軟にしていくにはどうしたら良いか!
まずは軽いトレーニングをしてインナーマッスルを鍛えながら柔らかくしていきましょう!

今回は2種類をご紹介!

ベントオーバーL

ベントオーバーW

この2つのトレーニング

ラウンド前にやると肘や肩甲骨回りの意識が高まるのでウォーミングアップとしてもおすすめです!

ぜひ身体のストレッチとして、そしてインナーマッスルに刺激を与えるという上でもとても重要です!

是非練習してみてください!


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今月のテーマは、リストコックについて

手首の動きがどのようにスイングにかかわっているか!
ここを徹底的に掘り下げていきます!

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■ 自分の練習方法が本当に正しいのか?

考えてみてください!
自分の練習方法が本当に正しいのか?

間違ったことをやっていないか?

でももしそのやり方が正しければ、繰り返し反復するだけ!

そうするだけで自分の動きは、見違えるほど良くなるはず!

ただそれが本当に合っているかがわからない!
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■ 9月のテーマ
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飛ばし!

ヘッドスピードを上げるためのコツ!飛ばしについての簡単な方法をまとめてみました!

飛ばすためのテンポ、回転力、てこの原理、そして
その他の動きができるようになるための身体作りまで!

飛ばすための要素を文章と動画で解説しております!


 

■ 8月のテーマ
ショートアイアンの基本

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グリーンを狙うキングオブアイアン!

これがショートアイアンです!

グリーンを狙う上でとても重要なクラブ!
そして

このクラブが決まり始めると、スコアを作っていくことがとても簡単になっていきます!

そのショートアイアンの技術を高めるための練習方法を事細かに解説


■ 7月のテーマ
ドローボールの基本

https://www.mag2.com/archives/
0001679004/2018/7

ドローボール!
誰もが憧れるボール!
このボールを手に入れれば、ライバルたちを威圧するドライバーショットを打てる!
では
そのドローボールのメカニズムとはどのようなものなのでしょうか?

まずドローを打つ為には、その前の準備が大切!

ボールが曲がるメカニズムをしっかりと叩きこめば、
誰でもドローを打つことはできる!
その秘密を公開していきます!


 

● 2018年のメールマガジン

1月号
GOLF的動ける身体作り(ゴルフトレーニングの方法)

2月号
グリップの基本

3月号
ダウンスイングの基本

4月号

いまさら聞けない!ゴルフスイングで大切な4つのポイントとは!

5月号

インパクトの基本

6月号

前倒しの基本

7月号

ドローボールの基本

8月号

ショートアイアンの基本

9月

飛ばしの基本


●2017年のメールマガジンのラインアップ


5月号
ドライバーの基本

6月号
アイアンショットの基本

7月号
ウェイトシフトの基本

8月号
ハーフスイングの基本

9月号
スイングプレーンの基本

10月号
トップオブスイングの基本

11月号
ショートゲームの基本

12月号
スイングテンポの基本

というラインナップ



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■ HARADAGOLF月例会情報

10月17日(水)

セベズヒルゴルフクラブ

スタート

9:03


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ほぼ毎日更新し、世のゴルファーの悩みをHARADAGOLF的視点で色々発信しております!

blogでは少し古い動画を詳細に説明していますが、

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夜の21時に動画がアップされるように設定されていますので是非チェックしてください!

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そして骨太な内容になってしまったウェブサイトのブログとは別

私個人の毎日の練習日記、そして日々につぶやきのブログは、既存の個人ブログとして昔のブログが復活しております!

これも毎日とは言いませんが、更新しておりますので是非チェックしてみてください!

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インサイドからクラブを入れる方法(右手首の内旋と外旋)

  • 2017年09月10日

おはようございます!
HARADAGOLF

ハラダシュウヘイです!



今日は、質問いただいております!

クラブをインサイドから入れる簡単な方法を教えてください!
スライスや引っかけに悩んでおり、カット軌道が身体から抜けません!

という質問内容!


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色々とインサイドからクラブを入れる方法というのは、説明してきましたが
今回はちょっと難しい内容!

右手首の内旋と外旋です

自分から見て

右手首の内旋が反時計回り

そして外旋が時計回りとなります!


トップから切り返しにかけては、クラブをインサイドから入れるためには、外旋方向に手首が捻じれると相性が良いでしょう!

自分から見て時計回りの方向に捻じれる

下半身の動きと連動して、インサイドからクラブを入れる!

そしてヒッティングゾーンまで腕が下りてきたら、内旋方向でインパクトを迎える!


これがインサイドから入れる右手首の展開となります!


これが逆だと具合が悪い!

まず内旋になるとクラブがアウトサイドから入ってしまう!

そしてインパクトで外旋になるとフェースが開いてシャンク!

カット軌道などで悩んでいる方は、このダウンスイングの入り口の手首の動きを再確認してみてください!


右手首の捻じれがクラブを下から入れる役割を果たします!

下半身リードと連動して練習してみるともっと感覚がわかります!

お試しください!


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■ 6月号
アイアン編
■ 7月号
ウェイトシフト編

9月になりましたので

8月号のメルマガが購入できます!

8月のテーマは

ずばり『ハーフスイング』!

これはなかなかすごい内容です!

私自身のレッスンノウハウの中でこの技術は知っていただきたい!!

8月号の内容は!


■ 第15号 『ハーフスイングの基本 体幹で打つハーフスイング』


HARADAGOLFのスイング構築の神髄!

キングオブ練習メニュー!
それが
ハーフスイングです!
体幹を使った基礎中の基礎をご紹介していきます!


■ 第16号 『フェースローテーションを加えたハーフスイング』


ハーフスイングの基本は、あくまで体幹の動きがメイン!

がしかしそれにフェースのターンを加えることでよりスイングスピードが上がります!

フェースのターンというのは、どのような動きなのか!
その秘密に迫ります!!


■ 第17号 『強い捻転を加えたハーフスイング 』

【胸椎のねじれ】

【足首のねじれ】

【ツイストによるねじれ】

捻じれを生かしたスイングをハーフスイングで身につける方法とは?!


■ 第18号 『リストコックを加えたハーフスイング』

ハーフスイングによるスイング構築の中で最大のポイント!

リストコックを加えることでてこの原理を最大限利用する!

ハーフスイングでのスイング構築は、HARADGOLFの必須カリキュラムです!
どのようにしてタメを作ることができるか!
このハーフスイングで体得することができる!



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身体の開きを抑える簡単な方法!テークバックとダウンスイングのスイングプレーン形成(フラフープを使って) HARADADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2017年09月04日

おはようございます!
HARADAGOLF

ハラダシュウヘイです!

今日は、質問いただいております!



スイングプレーンに乗せるようにスイングしたいのですが、どうしても体が開いてしまいアウトサイドインになってしまいます!

身体の開きを抑えてスイングプレーン上にクラブを乗せるスイングを体得しないのですが
どのような練習をしていけばよいでしょうか?

という質問です!


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たしかに世のゴルファーの大半がアウトサイドインゴルファーといわれております!

どうしてもクラブをインサイドからプレーン上に乗せて切り返すことができないプレーヤーが多いということ!

ではどうしたら良いか!


こういう時の簡単ドリルをご紹介!

使用器具はフラフープです!

バック側は、タテの動きになっていきます!
クラブの重みで垂れ下がらないように気をつける!

問題は切り返し以降となります!

このフラフープを綺麗に回しながらダウンスイングを行えるか!

左肩を開かないようにきれいにフラフープを動かしてみてください!


なかなか難しいです!


左肩が開くのもダメ

 

あと右手とのスペースが縮まるのもいけません!


ある空間を保持しなければ円運動になりません!

フラフープを使ってプレーンを形成する練習をしてみてください!

かなりおススメの練習です!(^^)!


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■ 6月号
アイアン編
■ 7月号
ウェイトシフト編

9月になりましたので

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8月のテーマは

ずばり『ハーフスイング』!

これはなかなかすごい内容です!

私自身のレッスンノウハウの中でこの技術は知っていただきたい!!

8月号の内容は!


■ 第15号 『ハーフスイングの基本 体幹で打つハーフスイング』


HARADAGOLFのスイング構築の神髄!

キングオブ練習メニュー!
それが
ハーフスイングです!
体幹を使った基礎中の基礎をご紹介していきます!


■ 第16号 『フェースローテーションを加えたハーフスイング』


ハーフスイングの基本は、あくまで体幹の動きがメイン!

がしかしそれにフェースのターンを加えることでよりスイングスピードが上がります!

フェースのターンというのは、どのような動きなのか!
その秘密に迫ります!!


■ 第17号 『強い捻転を加えたハーフスイング 』

【胸椎のねじれ】

【足首のねじれ】

【ツイストによるねじれ】

捻じれを生かしたスイングをハーフスイングで身につける方法とは?!


■ 第18号 『リストコックを加えたハーフスイング』

ハーフスイングによるスイング構築の中で最大のポイント!

リストコックを加えることでてこの原理を最大限利用する!

ハーフスイングでのスイング構築は、HARADGOLFの必須カリキュラムです!
どのようにしてタメを作ることができるか!
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