デッドリフトとともに6年間

  • 2015年03月02日

今日は、私がトレーニングを初めて6年間いつもかかさずやっている最強のトレーニング!

デッドリフトを振りかえります!

私は、ABCコンデショニングラボにお邪魔し十河トレーナーと身体を鍛え始めて早いもので6年となります!!
そのあとSKSスポーツに場所を移し今に至るまで今回のテーマであるデッドリフトをやり続けました!

色々なトレーニングをやってきましたがこのデッドリフトは、常に数ある種類の中でも重きを置いた種目といえます!

やはり下半身、背中、そして上半身と持ち上げるタイミングなど連動性を意識しとてもゴルフにとって良い動きが詰まっていると感じます!

重さも色々とやってきましたが、今回ついに120キロまで到達しました!

何キロからスタートしたか覚えていませんがここまで持てるようになるとは!
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6年間のデットリフトの歴史


心なしか若い感じ(笑)


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