マスコットバットでトレーニング

  • 2015年03月02日

今日はヘッドスピードアップトレーニングの紹介!

トレーニング方法は至って簡単!

マスコットバットでマン振り!!

このバットを振る事でパワーアップできる項目を列挙すると!

● 体幹トレーニング

● 握力強化

● タメを利かせてスイングできる

● 身体の水平回転を覚える事でヘッドスピードが上がる

となります!

まずはじめの体幹トレーニングとは、まずこのマスコットバットはかなり重いです^^;
1400グラムくらいでございます!

このバットを振る事でインパクトの瞬間での負荷(バットの重さがハンパないです)を体幹で堪える事で軸をキープして鋭く振り抜く事ができます!
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ヘッドスピード60m/Sを目指すためにはこれくらいの負荷に耐えられる体幹を手に入れなければなりません!

次は握力強化!
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これはインパクトの瞬間!
バットの重さですっぽ抜けそうになります!
これをしっかり耐えます!

その結果握力の強化に繋がります!

ヘッドスピードup&振り遅れ防止のためバットを振って握力の強化を図ります

次はタメです

タメとはダウンスイング時の手首の角度を深くして一気に振り抜くバットスイング特有のダウンスイングです
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この身体にバットが身体に巻きつくダウンスイングをそのままゴルフスイングに置き換える事で最短距離でインパクトを迎え、ヘッドスピードを上げる事に繋がるのです!

そして最後は水平回転!
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これはバットを振る時は、基本水平回転!

腰を水平に回転することでヘッドスピードがアップします!

どうしてもゴルフスイングだと前傾角度があるので斜めの回転になってしまいます

その結果、どうしてもスピードをMAXまで高める事ができません!
このバットスイングは、水平回転ですので思う存分腰を回転する事ができます

バットスイングの腰の回転をゴルフスイングに置き換える事でヘッドスピードupを計るのです!

ちなみのこの野球スイングはどうでしょうか?
野球は、いままでした事がありません(・。・;

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