来年に向けてバット振り!! ヘッドスピードupの練習

  • 2015年03月02日

今日は、来年に向けてヘッドスピードを上げていくための練習をご紹介いたします!

簡単に言いますと素振りでございます!
しかも市販で売られているゴルフ用のバットを使用します!

私は、2種類のバットを用意して練習します!

まずは長く重いバットです!これでまず遠心力や重さなどを耐える事の出来る体幹や握力、脚力をつけます!
Azas Golfのドライバット
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重く長いバットを大きく強く振りこむ!!
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長いのでしっかり肩が入る!
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そして次に少し短いバット!
これはSRIXONから出している練習用バットです!
重さや長さが一般の方に丁度よくおススメのバットとなっております!

SRIXONの練習用バット 一般の方おすすめ!!
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一番振りやすい長さと重さになっています
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身体のストレッチ効果もある!
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これは先程のバットより軽くなっておりますので鋭く振る事ができますし、身体への負担も少ないので女性の方でも何とか振る事ができるでしょう!

そして最後に軽いクラブです。
これもSRIXONから出ているスティックです!ヘッドの重さなどもないのでとても振りにくいですが速く振る事ができます!

素振り用のクラブではございませんがとても速く振れるので重宝してます!
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重さがないのでテクニックがないとなかなか振りにくい!
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バランス良く振るのが難しい!
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重いものばかり振っていてもスピードは出ないので最後に軽いモノで振る事でヘッドスピードを上げていきます!

これらの練習をしていくと必ずヘッドスピードは上がります!
このバット練習は、ラウンド前の素振りでもストレッチ効果もありますのでおススメです!

皆さん!!
来シーズンに向けて飛距離アップの為、バット練習をしてヘッドスピードupを計りましょう!


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