ヘッドスピードアップトレーニング!!クラブヘッドの重みを消した練習 HARADADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2017年06月21日

おはようございます!
HARADAGOLF

ハラダシュウヘイです



今日は、簡単なヘッドスピードアップの練習方法をお話してみましょう!

ヘッドスピードを上げるコツ!

これはとにかくスピードを上げる事!

リミッターを取り除く!
これにつきます!

ではどのようにリミッターを取っていけばよいのか!

それは、軽いクラブを振るという事!


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クラブを逆さまに握ってただ振ってみましょう!

ヘッドの重みがないので、手だけで打っているプレーヤーは綺麗に振ることができないはず!

どんなに軽くても身体全体でクラブをけん引しながらスイングしていくとまずはゆったりとスイングすることができます!

慣れてきたらどんどんスピードアップしていきます!


例としては、短距離走のランナーの練習として、スクーターに紐で括り付けれれ9秒台のスピードで無理やり走る!

どのくらいのスピードが、9秒台なのか肌で感じることで、そのスピードに慣れそのスピードを出すための筋肉を呼び起こす!
そんな練習を見たことがございます!

GOLFでも同じ!

軽いクラブを振ると、だれでもヘッドスピードが50以上出せます!
ということは、300y近い飛距離のスイングスピードを肌で感じることができるのです!


ほかには、クラブの重みが絶対ないという事でいえば、クラブを握らずにシャドースイングなどもまずは良い練習です!


これもうまくできない方が多い!

クラブの重みにただ委ねるというのではなく、自分自身の身体の回転スピードがクラブヘッドのスピードアップに貢献するように意識してください!

どうしてもヘッドを走らせればよいと考えている方は、先端だけを走らせようとしてスイングがインパクト前で終了してしまうのです!

そのようなスイングの場合、バランスが崩れ正しいインパクトを迎えられない可能性があるのです!

結果的にスピードアップも期待できません!

スピードを上げるためには、まずそのスピードを知る!

そのため軽いクラブでスイングする!
ただしっかり身体の動きを意識するためはじめはゆったりと徐々にスピードを上げていってください!
必ずスピードが上がりますよ!!

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