GOLFの飛ばしを脚からひも解く！お尻とハムストリングスの使い方とは？ HARADAGOLF動画レッスンチャンネル
- 2018年07月06日
おはようございます！
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今日は、私がやっているトレーニングのご紹介！
ポイントは下半身を強化
部位はお尻や、ハムストリングス！
お尻を締めてフォロースルーを鋭く振り抜く！
やり方は、こんなディスクを使います！
ない方は、雑巾やバスタオルなどでも構いません！
フローリングでしたらトレーニング可能です！
仰向けに寝たら
踵にディスクを置いて
お尻を持ち上げます！
床にお尻を使えないように
このディスクを足で引きつけます！
きついトレーニングですが、下半身の強化には最適！
１０回の２セットくらいやってみてください！
お尻をカッコよくしてボールを飛ばす！
そんな方法の紹介でした！
やってみてください！
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考えてみてください！
自分の練習方法が本当に正しいのか？
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ゴルフはダウンスイングで決まる！と言っても過言ではありません！
ここで間違った動きをしてしまうと色々なミスが生じてしまいます！
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５月号
ドライバーの基本
６月号
アイアンショットの基本
７月号
ウェイトシフトの基本
８月号
ハーフスイングの基本
９月号
スイングプレーンの基本
１０月号
トップオブスイングの基本
１１月号
ショートゲームの基本
１２月号
スイングテンポの基本
というラインナップ
■ HARADAGOLF月例会情報
7月11日（水）
シェークスピアカントリークラブ
スタート
８：５２
８月６日（月）
リバーヒルゴルフクラブ
スタート
９：０３
■ HARADA杯ゴルフコンペの情報
■ 場所
セベズヒルゴルフクラブ
■ 日時
７月７日（土）
■ スタート時間
8：05
■ プレーフィ
１２５００
キャディー付き、食事、ソフトドリンク
会費
２０００
■ 夕暮れレッスン情報
７月１４日（土）
１４：３０集合
７月２８日（土）
１４：３０集合
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