体幹を使ったスイングとは? HARADADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2017年09月02日

おはようございます!

HARADAGOLF

ハラダシュウヘイです!



今日は、質問いただいております!

大きな筋肉を使ってスイングをしたい!
身体全身を使ってスイングをしたいのですが、どうしたら良いでしょうか?

という質問です!


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クラブを握っているのは手です!

器用なのも手!

ですのでどうしてもその手が先行してしまいがちでございます!
そして手だけでクラブを上げると、身体の力を利用できていないのであまりボールが遠くに飛ばない!

この器用な手を使わずどうしたら大きな筋肉を使ってスイングすることができるのでしょうか!


ポイントは!

まず体幹部を意識する事!

身体の胴体から回っていくようにスイングする感覚です!
練習ドリルは、片手打ちで行います!

まずは左腕から!

クラブを置いておいて

体幹部を回転させトップの位置を作ります!

それから体幹部で引っ張るように腕やクラブをトップに位置に導きます!

そしてトップの位置から左手でボールをヒットするという手順になります!

手だけでスイングする方の特徴としては、バックスイングで手を使わずに体幹でけん引することができれば
おのずとインパクトも身体全身を使ってスイングすることができます!


次に右腕の片手打ち

右腕の左腕の時と同様、まずは体幹部をトップまで動かし、クラブや腕はアドレスの位置を保持します!

この場合右手が体幹部の動きの壁のようになります!


ということは、テークバックの瞬間右わきが強く締まるという事になるのです!

このように片手打ちを行い、腕を動きと体幹部の動きにタイムラグをつける!

そうすれば、自然と体幹部を使った大きなスイングができます!
皆さんやってみてください!


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