昨日一日を振り返って

  • 2016年11月05日

 

昨日は夜だけが仕事!

朝から夕方まで自分の時間に全て使うことができる貴重な日でした!

ということで昨日一日を振り返ってみます!

金曜日は、基本的にワークアウトの日!

 

ということでまずは朝は太平ゴルフセンターで、練習!

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今日は、昨日の練習メニューを書いてみます!

 

メニューは


 


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〇 ウェッジの練習

● 10y~100yまでのコントロール

● ロブショット(バンカーショットの感覚も取り入れて)

● ショートロブ

● チップショット


 

ウェッジの練習はこれくらいにしてアイアンに練習を移します


 

〇 ショートアイアンの練習

● PW 9I

少し引っかかり気味になりやすいのでフェードの感覚を少し入れて修正!

 

〇 偶数アイアンの練習

 

● 8I  6I 4I

6I と4Iではややドロー系とフェード系の2つの球筋をチェック

8Iは先ほどと同じ少しフェードの感覚でちょうど良し(あまり捕まえる感覚を強くすると引っかかります)

 

〇 奇数アイアンの練習

● 9I 7I 5I 3I

上記の感覚で、ショートアイアンはフェードの感覚、ミドルからロングはドローの感覚も取り入れて練習


 

〇 ウッド系のロングゲーム

 

● ドライバーのティーショットの練習

スイングリズムを一定にしてややコントロール気味のスイングで

 

● スプーンのティーショットの練習

低めの球筋にあるようにあまりティーを打たないようにクリーンにヒットするよう心掛ける

 

● ユーティリティーのティーショットの練習

引っかかりが出ることがあるので、インパクトでの体と腕とのタイミングに注意して練習


 

〇 フックとスライスの練習

 

使用クラブは、6I

● フック

130yを大きく右から回してねらう

● スライス

130yを大きく左から回してねらう


 

 

最後に

ショートアイアン

ミドルアイアン

ロングアイアン

ユーティリティー

スプーン

ドライバー

という具合に一通りもう一度おさらい

 

さあこれでショットの練習は終わり!


 

次にパッティングです

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練習グリーンに直行!!

まずはロングパット

距離調節が機能しているか

 

次にショートパット!

今回はショートパットをメインにして2~3メートルを徹底的に練習

アドレス、グリップを修正し、テンポとリズムを一定にする

 

ショートパットは基本的にラインを見ないでやや強めに入れるよう心掛ける

 

さあ最後に、

色々なところから常に2パット以内で入れる練習

 

これで終了!

 

一度家に帰ってパソコンの仕事

 

そのあと行きつけのお蕎麦屋さんで昼食

そば処 ナンブ テンプラはいつもサービス( ^)o(^ )

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これからワークアウトです!

下半身をメインにみっちり鍛えてまいりました!

仕上げは、フロントランジツイスト パワーバーストバッグバージョン

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トレーニングが終わり家に帰ってシャワーを浴びてまずはひと段落です!

テレビを見ながらストレッチ!

 

あとは18:30~22:30まで仕事!

返ってきたのが夜の11時!

 

さあビールと先ほどエムアールゴルフセンターの支配人からいただいた芋焼酎で軽く一杯

 

となるはずが、芋焼酎がうまい!!

たくさん飲んでしまった(^^;)

支配人!ごちそうさまでした!

ということで、長い一日が終わり!

 

単なる日記になってしまいましたが、寒い日も怪我しないように練習してラウンドに備える!

と思ったら今日の朝窓を見たらガーーーん!!

 

すげ~雪!!

 

ああこの季節がやってきました

 

今日のラウンドレッスンは中止です(´;ω;`)ウッ…

 

でも来週月曜日は、セベズヒルゴルフクラブでラウンドレッスン!これはたぶん大丈夫でしょう!

頑張りまーーす!!


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