デスクワークを日常にしている方!このドリルをやってください!背中の筋肉を呼び起こしてヘッドスピードを上げる方法!HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2018年05月03日

おはようございます!

HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです


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今日は、質問いただいております!
ゴルフはウィークエンドのサラリーマンゴルファーです!
仕事は
デスクワークが多く、いつも座ったまま!
少し飛距離を伸ばしたいと考えているのですが、どんなトレーニングが最適でしょうか?

という質問です!


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飛距離を伸ばした!!

デスクワークが多い!
という事でしたら、背中や脚の裏側の意識を高めるトレーニングがおすすめです!

インパクトからフォローにかけてボールを強く叩くためには、背中がとても大切!
クラブを引き上げて一気にフォローでスピードを上げる!

インパクトでは腿の裏がとても重要

前傾姿勢をキープしてダウンスイング

インパクトからフォローで伸びていく!


これがヘッドスピードを上げて飛距離を伸ばす秘訣です!


では具体的にどのようなトレーニングをしていけばよいか!

グッドモーニングというトレーニングになります!

背中にクラブをしょって

前傾姿勢を取っていきます!

このとき背中の張りをキープ!
そして

脚の腿の裏側をピンピンに伸ばしながら前傾姿勢を深く深くとっていく

ピンピンに裏側が伸びたら
一気に身体を伸び上げて体を起こす!
このときスピードを一気に上げていくこと!


そうすることで下半身から体幹へとスピードの伝達が生まれます!

脚の力を上半身に伝える!
この動きは、このトレーニングで理解することができます!

日頃デスクワークが多い方は、背中が丸まってハムストリングスを伸ばすことができなくなっております!

それは飛距離アップには致命的!
しっかりと裏側を意識し

飛ばしの筋肉を呼び覚ましていきましょう!!


■ 今月のメルマガ情報

HARADAGOLFメルマガの今月号のテーマは

「インパクトの基本!」

インパクトの瞬間!
ゴルファーはこの瞬間に全てを賭けているといっても過言ではありません!

バックスイングがどう!

フォロースルーがどう!
そんなの関係ない!
インパクトだけ良ければ、ボールは正しく飛ぶ!

そんなインパクトの基本!
これが「5月のテーマ」となります

初回は5月7日(月)です

お楽しみに!!


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YouTubeでは観られない内容の濃いメルマガ限定動画を視聴できる

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■ 自分の練習方法が本当に正しいのか?

考えてみてください!
自分の練習方法が本当に正しいのか?

間違ったことをやっていないか?

でももしそのやり方が正しければ、繰り返し反復するだけ!

そうするだけで自分の動きは、見違えるほど良くなるはず!

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2018年

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■ 3月のテーマ
ダウンスイングの基本!

ゴルフはダウンスイングで決まる!と言っても過言ではありません!
ここで間違った動きをしてしまうと色々なミスが生じてしまいます!

トップからダウンにかけての切り返しの動きを徹底的に掘り下げてみます!


■ 2月のテーマ
グリップの基本!

右手、左手、そしてショートゲームのグリップ

正しいグリップ

そしてグリップがスイングにどのように影響していくのか!

グリップについて丁寧にメルマガにて説明していきますので、興味のある方はメルマガ登録よろしくお願いいたします!



■ 1月のテーマ

身体作り!

下半身から上半身にかけての飛距離を伸ばすためのトレーニング方法!

しかも重いモノを持ったりせずに、家でできるエクササイズをご紹介!

私が飛距離アップすることができたトレーニングを一挙公開しております!



● 2018年のメールマガジン

1月号
GOLF的動ける身体作り(ゴルフトレーニングの方法)

2月号
グリップの基本

3月号
ダウンスイングの基本


●2017年のメールマガジンのラインアップ


5月号
ドライバーの基本

6月号
アイアンショットの基本

7月号
ウェイトシフトの基本

8月号
ハーフスイングの基本

9月号
スイングプレーンの基本

10月号
トップオブスイングの基本

11月号
ショートゲームの基本

12月号
スイングテンポの基本

というラインナップ



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■ HARADA杯 ゴルフコンペ情報

■ 場所
リバーヒルゴルフクラブ(旧植苗カントリークラブ)

■ 日時
5月6日(日)

■ スタート時間
8:17

■ プレーフィ
11700
キャディー付き、食事、ソフトドリンク

会費
2000


■ HARADAGOLF月例会情報

5月21日(月)
シェークスピアカントリークラブ
スタート
8:52

6月4日(月)
千歳空港カントリークラブ
スタート
9:06

■ ラウンドレッスン情報

5月19日(土)
あと2名定員!


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