2014の練習テーマ アイアン中心のメニュー!

  • 2015年03月02日

今年のテーマはアイアンショット!

4年前から始めたドラコン競技によりドライバーの練習をシーズンオフに沢山練習するというスタイルで進めてまいりました!!
しかしドライバーの練習をし過ぎるとスイング自体が崩れてまいります!

しかもドラコンを意識してしまうので、振り過ぎてしまいバランスなども崩しがち!

そこで今年はアイアンを中心にシーズンに入る4月まで打ち込もうと思います!

ベースの練習はロングアイアン!
低くティアップし、3Iでしっかり振り込みます!クラブの入射角がスティ―プだとティも一緒に叩いてしまいますし、下からアッパーで打ち過ぎると必要以上に打ち出し角度が高くなってしまい飛距離が出ません!
まずはこのロングアイアンのスイングをベースにします!

トップでは深い捻転!
写真 2.PNG

身体の開きが早いとスティ―プな軌道となり、緩やかな入射角でボールをコンタクトできません!
写真 3.PNG

フィニッシュではなるべくここまで振り切る!!
写真 1.PNG

次はショートアイアンはハーフショット

この練習で、前傾角度のキープ、体幹を意識したフォローなどインパクト効率を追求する練習となります

スリークォーターショット系ライン出しスイング
この練習では、方向性も出しながらやや低いボールの打ち出しを心がけます!
フォローで低くボールを押し込むハンドファーストインパクトを心がける事で飛距離アップを図ります!

とにかく今年のシーズンオフはアイアン中心の練習をしてスイングの基本を徹底的に身体に叩きこみます!!


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