背中を鍛えて圧すインパクト

  • 2015年03月02日

今日は、SKSへトレーニングに行ってきました!

今回は背中!!

背中を鍛え上げる事でダウンスイングでの引きつけを強くする事ができます!
そしてインパクトでボールを強く圧せるようになるのでインパクト効率が格段に上がります!

このトレーニングは、自分の体重を利用して胸を張りながら両手で身体を引き上げます!!

この動きがダウンスイングでのクラブを下に引き付ける動きと酷似します!

インパクトでも背中でボールを押し続けボールを追っかけるようにフォロースルーへと向かっていきます!

トップの位置の安定感も背中がとても重要!
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背中を鍛え上げる事でクラブを手元へ引きつける事ができる!
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インパクトでボールを圧す!
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背中や身体の裏側を鍛え上げる事がゴルフではとっても重要でございます!!

興味のある方はパーソナルトレーニングでレクチャーいたします!!


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