上半身トレーニング まずは胸!

  • 2015年03月02日

今日はSKSにてトレーニング!

来年に向けてまずは上半身を鍛え上げること!

手始めに胸のトレーニング!

胸で押し込むトレーニングは、基本日本のツアープロ選手などはあまりやりません!

しかし外国人プレーヤーは、バンバンやります!
外国の文化は押す文化!

日本に文化は引く文化というのがあります!

欧米人は、のこぎりなども押して使います

日本人は引いて使うのです!

あまり胸で押すというイメージがないということも原因として考えられます

しかし胸は背中の強さに比例して筋肉を付けていかなければならない部位!

とくに切り返しで下半身からスタートした時 胸が強くないとのけぞってしまい振り遅れてしまうのです!

しっかり胸を張って
写真 1 (7).PNG

しっかり姿勢保持して押し込む!
写真 2 (6).PNG

上半身トレーニングはまだまだ続きます!
頑張りまーす!!


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