ダンベルウォークからのボディーブレード

  • 2015年03月02日

今日は、朝からМRゴルフセンターでレッスンをして、夕方からトレーニングに行ってきました!

今日は、ダンベルウォークから30秒のボディーブレードという複合トレーニングをアップします!

顔がやばい!!


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