腰を鋭く切るトレーニングドリル

  • 2015年03月02日

今日は、腰を鋭く切るドリルのご紹介!!

ダウンスイングを下半身からそして鋭く始動する事が出来るとヘッドスピードを急激に上げる事が可能となります!

下半身リードが上手くいかない方は、上半身が下半身の動きに引っ張られてしまい、同じ方向に動いてしまう事が原因となります。

下半身を鋭く切るためには、上半身がその逆方向への力を加える必要があるのです。

要するに腰を切る方向と逆方向に腕を振ると左サイドにカベが出来て鋭く回転ができます!

このドリルを行ってからダウンスイングのシャドースイングを行うと、左肩が開かずに腰を鋭く切る事が可能となります。逆にいえば、腰を鋭く切るためには、左肩が開かないという事が必須であるという事になります。

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左方向に踏み込み左腰を鋭く切る!
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上半身が下半身の動きに引っ張られないよう逆方向に腕を振る!この時右肩が下がらないように留意する
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皆さんお試しください!!


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