バイセプス(上腕2頭筋)トライセプス(上腕3頭筋) 広背筋 ダウンスイングの引きつけに必要な上半身の筋肉!

  • 2015年03月02日

今日は、SKSにトレーニング曜日!

上半身のトレーニングをメインに今日もみっちりやってきました!

紹介するのは上腕2頭筋&上腕3頭筋のトレーニング!

トップの位置を高く高く持ち上げ、そしてそのポジションの安定させるためには上腕2頭筋(バイセプス)が重要となります。

写真 2 (7).PNG

写真 3 (6).PNG

そして高いトップの位置から一気に引き下ろすためには、上腕3頭筋(トライセプス)が重要となります!

この2つのトレーニングで、ダウンスイングで下半身からもらったパワーをきっちりシャフトに伝える上半身を作ります!

そしてトライセプスからの広背筋の引きつけまでの連動性を高めるトレーニングもご紹介!

トップからダウンの引き下ろす動きに酷似
写真 1 (8).PNG

写真 4 (6).PNG

このトレーニングで背中からトライセプスへとパワーの伝達も理解する事ができます!

ちなみのこのトレーニング器具 TRXはHARADA GOLFパーソナルトレーニングでもレクチャーできるので飛距離アップなどパワーアップしたい方は、私に声をかけてください!


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SRIXON Zシリーズ フェアウェイウッド Z F45 TOUR &Z F45

  • 2015年03月02日

今日はSRIXON Zシリーズのフェアウェイウッドの新製品 F45のご紹介

F45TOURとF45の2つで構成されております
Zシリーズ F45.png

F45TOURは +3w(13,5°)と3w(15°)で数量限定モデル
このモデルは浅い重心で中弾道のボールを打つ事ができます!

F45は3w(15°)、4w(17°)、5w(19°)、7w(21°)の4本で構成
こっちのモデルは、QTSスリーブで弾道をチューニング

Zシリーズ F45 1.png
そしてQTSウエイトでスピン量、弾道の高さを自分好みにチューニングする事ができます

Zシリーズ F45 2.png
構えやすさと力強く抜けるイメージを徹底追求したヘッドデザインです。

HARADAGOLF推進ゴルフクラブ 
SRIXON Zシリーズはもう少しで試打クラブを用意する事ができますので興味のある方はお声をかけてください!


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18ホールラウンドレッスン

  • 2015年03月02日

PAR5で2オンするパワフルなスイング
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力みがなくなるとナイスショットを連発
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昨日は18ホールラウンドレッスンでした

ぐずついた天候で、いつ雨が降ってもおかしくない状態でのラウンドでした!
しかし、スタート時に降っていた雨が徐々に止んでカッパを脱いでラウンドする事ができました!

参加者は、これからどんどん上達していくビギナーの生徒さんと80台や90台でラウンドする経験者の2名です。

ビギナーの生徒さんには、飛距離を出そうと力む癖からどんどん泥沼にはまることが多いので今回は飛ばそうとする力みを取り除くためレディースティからラウンドしてもらいました!

大体300ヤード前後の場所からのティーショットからラウンドすると、上半身の余計な力が抜けてナイスショットを連発!
セカンドショットをいい場所から打てる事で好循環が生まれいい流れでラウンドする事ができました!

もう一人の方のポイントはショートゲーム
飛距離も出るし、アイアンの切れもいいのですが60~70ヤード近辺になると手打ちになる癖があります。

バンカーやロブショット、40ヤードからのクォーターショットやハーフショット系のコントロールスイングが上手くいっていないようです。
ウェッジショットの練習を重ねていく事で80台というよりは、ハーフ30台も夢ではないという感じです。

にしても昨日は、あんなに札幌は雨だったのにシェークスピアは晴れ!!
やっぱりゴルフは現地集合! 集まってからラウンドするか考える!

どうしても札幌が雨ですともうやめる!という方が多いですが意外にゴルフ場の天気は晴れという事が多いです!


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SRIXON 最新シャフト Miyazaki Kosuma

  • 2015年03月02日

今日は、ダンロップが誇るシャフトMiyazakiシリーズの最新作

その名も「Kosuma」(コスマ)
写真 (7).JPG

色は、ブルー系で黒のヘッドに良く合います!

今回の特徴は、低トルク!

低トルクだとやや硬く感じやすくなっているので、少しスペックを抑えるといいフィーリングが得られるかもしれません!

今回もD.S.T デュアル スピード テクノロジーにより手元重心設計によりクラブ慣性モーメントが減少する事でヘッドスピードが上がりやすくなっております!

シャフトのラインナップは4種類から構成

Kosuma Black 氷
手元重視により低スピン&中弾道

Kosuma Indigo 霙
全体がしなる 中弾道

Kosuma blue 水
全体がしなる 高弾道

Kosuma Silver 
先端部がしなる 高弾道

SRIXONシリーズと良く合うこのシャフトをお試しください!
発売は9月19日です!!

興味のある方は声をかけてください!


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