昨日一日の出来事
- 2015年05月09日
昨日は内容の濃い一日でございました！
朝は、今年89歳になったHARADAGOLFの最も熱心な生徒さんとアウトドアの練習場でみっちりレッスンすることからスタート！
今年の目標はなんといってもエイジシュート！
毎年その目標に向うひたむきな姿勢にいつも感心しております！
今年はドライバーやフェアウェイウッドなどを新たに新調しnewギアにて挑みます
軽ーいアゲンストの中８番アイアンで100ヤード
課題はドライバーの方向性！
さあ午前のレッスンが終われば今度は、私の番！
菊水にあるなんぶでお蕎麦で腹ごしらえをしてからSKSスポーツでトレーニングです！
昨日から筋肥大からスピード系の神経系トレーニング
身体をねじったり飛んだり跳ねたりすることでいままで強くなった筋肉を使えるようにしていく作業！
なんといってもあと1カ月でLDJ北海道大会なのです！
今年のテーマである上半身メインのトレーニングがどのような結果になるか！！
そんな中今回アップしているのはワンハンドダンベルローイング！
片腕づつ前傾姿勢を保ちながら背中でダンベルを引いていきます
前傾角度をキープし肩甲骨を寄せながら引いていきます。
この動きができることでトップオブスイングにおいてクラブを高い場所に鋭く導いても身体を起き上がらずに持っていくことができるのです！
前傾角度をキープして背中でダンベルを鋭く引いてゆっくり下ろします
身体の起き上がりを抑えながら高く引くことが求められます
フォロ―スル―も同じで鋭く振り抜いても前傾の角度がキープできなければボールに当たる事ができません！
私の場合、ヘッドスピードがそこまであるわけでないのでボールを吹かすことなくインパクト効率を上げるためには絶対に身体の起き上がりを防がなければなりません！
トレーニングを終了し、夜の部のレッスン！
ある生徒さんにキャディバックを納品
アドミラルゴルフの軽量バックです。
なかなかかわいいではないでしょうか！
キャディーバックは、軽いものがやはりイイとは思いますがそれでいてポケットが沢山ついているものをお勧めします
うしろ姿が決まってます
やはりこの時期などは、寒かったり暑かったりと気候に服装が左右されます！
そんな中、ウィンドブレーカーなどいろいろなモノをバックに入れておかなればなりません！
と昨日一日の出来事をアップしてみました
今日は朝エムアールゴルフセンターでレッスンし、その後9ホールラウンドレッスンです！
がんばりまーす！
