ヘッドスピードを上げる練習 ヘッドの重さに頼らない 同調性
- 2016年02月19日
今日は、練習ドリルの紹介
クラブを逆さまに握ってただ振るだけ！
結構難しいです
なぜか！
それは、ヘッドの重さが皆無だからです！
ゴルフスイングにおいて、ヘッドの重さを感じるという内的感覚は必須でございます！
皆さんは、ゴルフクラブの重さを利用してスイングしているということがこのドリルでよくわかります
しかし、それがゆえにクラブヘッドの重みを頼りすぎ身体の動きを抑制するケースが多い
クラブをひょいと担ぎ上げ体を捻じることもなくトップにもっていきヘッドの重みで切り返しボールを打つというスイングモデルです
ヘッドの重さではなく体本来の動きを呼び覚ますためにおすすめのドリルとしてこのクラブを逆さまにするドリルがおすすめ！
先端が軽い分、自分自身が大きな回転を心がけないとしっかりスイングすることはできません！
身体の中心からエネルギーを発し、大きなスイングを心がけます
このドリルのあとに実際にスイングするとヘッドスピードが格段に上がります！
クラブを逆さまに握った状態のバックスイング（通常より大きなアークを描く）
実際のバックスイング
クラブを逆さまに握ったダウンスイング（手先でスイングするとヘッドが軽いので難しい）
実際のダウンスイング
先端が軽い状態でスイングをした後にクラブを普通に持ち替えるとヘッドの重さを通常以上に感じれるので、その存在感で捻転が深まり体の動きが活性化され、ヘッドスピードが上がるという理由です。
ヘッドの重みが感じられない方、手だけでスイングしている場合が多いように思われます
このドリルは、そのような方にお勧めでございます！(^-^)
ドラコンの練習の時はこの練習は欠かせません！今回は久しぶりに超マン振りしてみました！！
