ミドルアイアンと5wで自主トレ  足裏の感覚を養う

  • 2016年06月17日

昨日は、1時間くらいの練習

股関節と足首を意識してミドルアイアンと5wでスイング調整!

トップから切り返しで母指球で地面を掴み捻じりながらスイングすることがテーマ!

足裏感覚を養い脚力をそのままヘッドスピードにつなげることが最大ポイントです

足裏の感覚を簡単に言うと、たばこの火をポイ捨てして足で火をもみ消す感覚(マナーが悪いですがあくまでイメージ)
足首を捻じりながら床を踏む動作です


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テークバックからトップでは左足

切り返しからフォローまでが右足がその感覚となります

トップに行く寸前

左足が浮き上がりますがそれを内側にねじ込み母指球で掴みます
そうすることで体が強く捻じれ切り返しに向かう序曲となります

通常トップの位置で意識するのは、右足のスウェイを抑えるなど右足に関連するお話が多いですが、実は左足の捻じれを意識すると下半身がより安定するのです!

切り返しからインパクトでは今度は右足を内側にねじ込みながら腰を切っていきます!

この腰を切る動きは右足の蹴り上げがとても重要

腰のキレが鋭くなればおのずと腕の振りも鋭くなります!

6I
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5w

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左右の足裏を意識して股関節から捻じっていくことでヘッドスピードを上げていく感覚

昨日はすこーし上手くいったかな!

あと一週間!!

も少し練習頑張ります!


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