今日は、切り返し ダウンスイングでのお話！
ダウンスイングでシャフトが寝る！なんて言葉よく聞くことがあると思います！
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まあはっきり言って世のゴルファーにとって嫌な言葉！
寝るという事は、クラブが下から入り、ダフる！！シャンクする チーピンや右へのプッシュの原因となります！
しかしトップから切り返しでの一瞬このモーションが入るとかなりスムーズなダウンスイングになるのも事実！
ようするに局面としては、ダウンスイングの一瞬！
寝るといいますか、ドロップする感覚は存在するのです！
● この局面での一瞬の出来事！
大体のプレーヤーは、逆に切り返しで立つのです！
いきなりボールを叩きに行こうとするのでシャフトが立ってアウトサイドから入ってくる！
そしてインパクト直前に、このままでは左に行くから瞬間シャフトを寝かしてオンプレーンに入れようとする！
結果的にもうコントロール不能となりシャンク、プッシュ、ダフリとなる！
上級者はダウンスイングに入る一瞬の出来事ですが、寝るような動作でオンプレーンに
中級者や初心者は、インパクトの瞬間に寝かそう（意志とは無関係）としてミス
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トップから切り返す瞬間
下半身と上半身の捻転差からくるモーションでシャフトがしなり、そのシャフトのしなりとトルクで一瞬寝るような動きを見せるのが理想となります！
ポイントは、肘自体が下がらないようにすること！
肘から下げようとするとダフリなどのミスが出てしまいます！
前傾角度をキープしながら切り返しの瞬間、なめらかに切り返すことでこの動きを感じてください！
意識しすぎはよくありませんのであくまで感じる程度です！
この動きを大きくしたループモーションでスイングする代表的な選手
ジム・フューリック
セルジオ・ガルシア（昔のほうがループが強かった）
池田勇太
などでしょうか！
自分のスイングは、どうなっているのか！確認してみましょう！
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今日は、身体を捻じるという動作からお話してみましょう！
皆さんの日常の動きの中で説明してみます！
椅子に座ったまま身体を捻じって後ろを振り返る動作
胸椎が捻じれていることを感じるはず！
あばら骨あたりが境界線！
ここを境に上下で体を分断して身体を捻じるという事になります！
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トップまでは上が捻じれ
切り返しで下から捻じり戻し
インパクトでまた上が下を追い越す！
これがスイングの流れとなります！
ちょっとわかりづらいかもしれませんね
まずは、境界線とはどこかを考えます！
この境界線を境にまずは上半身を捻じってみましょう！
次は下です！
下の場合、少しジャンプして捻じってください！
このメカニズムをスイングにはめ込むと
トップまでは上が捻じられ
切り返しで下が捻じり戻され
インパクトでまた上が下を追い越す！
という感じになります！
そしてこの捻じれをジャンプトレーニングとして応用すると
という感じで肋（あばら）付近を境界線にして身体を捻じるという概念が生まれます！
この動きで体の鋭い切れ味が生まれてきます！
下を捻じった後、猛烈な勢いで上半身が捩じり戻る！
この動作で腕を鋭く振り切る！
これが飛距離を出す根本的な動きとなります！
どんなに道具を変えようと
どんなに筋肉トレーニングをしようと
この捻転を意識できなければ残念ながらボールは飛びません！
この境界線を意識できるように捻転トレーニングを頑張りましょう！
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今日は、ラウンドでの質問！
ティーショットでバランスよく終わりたい！
ティーショットは、とにかくラウンドの明暗を分ける大事な一打となります！
1ホールごと組み立てていくコースマネジメントの第一歩！
やはり無難に終わりたい！
そしてフェアウェイキープは絶対条件！
となります
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ではどうしたらよいか！
それは、出力の出し方を工夫すると良いでしょう！
トップからクラブが引き下ろされインパクトまでのクラブヘッドが描く半円！
この半円でエネルギーを出し切る！
これがポイント！
その後は惰性で終わらせる！
そのためには、絶対に頭がボールの位置より左に突っ込んではいけません！
この黄色いラインを頭が越えてはいけない！
最後はバランスよくフィニッシュ
練習方法は、インパクトまででスイングを終わらせるパンチショット！
インパクト以降は惰性なのでフィニッシュまで行かなくても結構です
この位置でスイング終了！
トップからインパクトまでの半円でボールを飛ばす！
インパクトからフィニッシュでボールを押して飛ばそうと考えるとバランスが取れない！
黄色いラインより頭が突っ込むとバランスが取れなくなる
そもそもボールに当たってから押してやろうと思った時には、もうボールは飛んで行ってしまってます！
インパクトでクラブヘッドがボールに当たるまでの間に、全てのエネルギーを出し切りその後は、惰性でフィニッシュまで導く！
このような効率のいいスイングを心掛ければフィニッシュでバランスよく終わることができます！
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今日は、生徒さんの質問から！
どうしてもグリーン周りの短い距離が苦手！
インパクトで緩んでザックリ！かと思えばしっかり打てば大オーバー！
大きくテークバックを上げてしまい インパクトで緩むというミスが直らない！
どうしたらよいかわかりません！
という質問！
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これは全ゴルファー共通の悩みです！
私も短い距離というのは神経を使います！
それでいて結果が求められる！せっかくピンに近い距離までアイアンショットを持っていき、あとはこの短い距離を寄せればパーで上がれる！
そんな期待感から体が固まり、ふり幅が大きくなりインパクトで緩む！
こんなことが良くあります！
じゃあ‼どうすればよいか！
ふり幅が大きくなる方は、右手の使い過ぎ！
まずイメージはギッタンバッコンのイメージで左肩をターゲット側に傾ける！
これで小さいふり幅を確保します！
バック側に柵を用意してその幅の中で打とうとしたとき、右手だけで打とうとすると必然的にふり幅が大きくなってしまいます！
柵に当たらないようにするため左肩とクラブで一対一の動きをする！
左肩が下がる分クラブが上がる！
円のイメージ！
これでふり幅をセンチ単位でコントロールできる！
振りが小さくなればインパクトも緩まないのでザックリやラフにも強い！
これでグリーン周りのチップショットでの取りこぼしが確実に減りますので、スコアアップが期待できます！
練習してみましょう！
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