バックとフォロー下半身の動き(左右非対称) HARADADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2017年05月31日

おはようございます!

HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです!



今日は、下半身の動きについて!!

単純にどのような動きが正しいのかを簡単に説明してみましょう!

初心者や基本的な脚の動きをレクチャーするときの重要ポイントを2つ挙げてみましょう!


1、左右非対称の動き

2、揺りかごのように動く骨盤の動き


スポンサードリンク


1、左右非対称の動き

これはバックとフォローでの脚の動きが異なるという事!

当たり前ではありますが

バックスイングでは、パワーの蓄積

フォローではパワーの解放!

このような下半身の役割がございます!


ですのでバックでは右腰は「くの字」の形になり、右股関節にパワーがたまります!

そしてフォローでは大体脚一本分くらいの空間を一気にシフトして移動します!


このときしっかり左足と左腰のラインは一本の軸に収まる!

これが左右非対称の動きという事です!

フォローで左腰が「くの字」の折り目が付いたフォローだとパワーをすべて解放したことにならないのでダイナミックなスイングは
左腰が伸び切るくらいがちょうど良いでしょう!


2、揺りかごのように動く骨盤の動き!

これは、重心の小さな揺らしです!

揺れる動きにはリズムが伴います!
リズムがあれば、リピータブルになる!

これが大切となります!

腰の動きを水平に動かそうとしているゴルファーが多いですが、多少の上下の動きがあるという事です!


バックスイングではへその動きが上に上がり、


ダウンスイングでストン!!と落とす!


そして落ちた瞬間上に引き上がる!

これがUの字のへその軌跡となります!

やや揺れるような骨盤の動きでボールを捉えると自分の体重をボールにぶつけている感覚になります!
これが体重移動という事になるのです!

脚の動きはボールを打つうえで、なかなか意識しづらい部分ではございますが、繰り返し小さな動きで練習していくと良いかと思います!!


スポンサードリンク


HARADAGOLFメールマガジン発行

HARADAGOLF動画レッスンチャンネルでは、応用!
そしてメルマガでは、基礎を中心した内容となっております!
じっくりと練習したい方
そしてブログでは書けない!
真実を知りたい方!

この「HARADAGOLFメルマガ 基礎から学ぶ 飛ばしの真実」をご覧ください!


登録すると
HARADADAGOLF動画レッスンチャンネルでは観ることができない
メルマガ限定動画を視聴することができます!

サンプル号の動画をご覧ください

基礎を学びたい方!ぜひ登録してみてください!初月は無料です(^.^)

メルマガ登録・解除


≪HARADAGOLF動画レッスンチャンネル≫

 

HARADAGOLFウェブサイトにて紹介しているこのYouTubeの動画チャンネル!

ほぼ毎日更新し、世のゴルファーの悩みをHARADAGOLF的視点で色々発信しております!

blogでは少し古い動画を詳細に説明していますが、

最新の動画をすぐご覧になりたい方、

見逃したくない方は、チャンネル登録していただければ、すぐにチェックすることができます!

 

、夜の21時に動画がアップされるように設定されていますので是非チェックしてください!

ここをチェック!

チャンネル登録4





 

そして骨太な内容になってしまったウェブサイトのブログとは別

私個人の毎日の練習日記、そして日々につぶやきのブログは、既存の個人ブログとして昔のブログが復活しております!

これも毎日とは言いませんが、更新しておりますので是非チェックしてみてください!

プライベートblog2

プライベートblog


TOPへ