今日はスローモーションにてスイングの解説です！
９月からぶ厚いインパクトというテーマで効率よくヘッドスピードを上げなくても飛距離をアップする事ができしかもアイアンの技術向上も計れるということでより詳しく詳細をご紹介していきます
ハンドファーストとは手元側（グリップ側）がヘッド側より常に先をリードしている状態の事をいいます。
ヘッド側が手元側を追い越すのはインパクト後の数センチ先となります。
この数センチ先でヘッドが最大の速度となりボールを強く押し、その先のターフを削り取り低くく飛び出し伸びあがるような球筋となるのです。
下半身リードから切り返し左肩の開きを抑えシャフトが強くしなります！
シャフトのしなりを保持し、右ひじがＬ字の状態のまま低い位置（ベルトの位置）までグリップエンドを引き下ろします
シャフトのしなりの保持が一番難しいポジションとなります！しかしここでシャフトのしなりがほどけてはハンドファーストインパクトにはなりません！前傾角度のキープも必須！
ハンドファーストインパクト！ボールの先のターフを削り取ります！
ここでシャフトがしなり戻りグリップ側とヘッド側が一致します！
ここでヘッド速度が最大！一番ヘッドが走ります！！
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今日は、ゴルフトレーニングの紹介！！
その名もフリスラ！！
この三角形のオニギリみたいな形のプレートを使います！
これに足を乗せて体幹部を意識しながら下半身や内転筋などいろいろな場所を鍛えながらしかもストレッチ性も兼ね備えた素晴らしいトレーニングとなっております！
今回はその中でゴルフのダウンスイングからインパクトにかけての下半身の動きのトレーニングに最適なグライディングローテーションバックランジのご紹介！
まずは下半身を後ろ側にスライドさせながら捻じります！
そこから下半身でリードしながら元に戻します。
そのとき上半身は一切使わず左ひざを動かさず、左腰から捻り戻していきます。
この動きをクラブを持った形でやってみますとダウンからインパクトにかけての下半身の動きと酷似しています！
この動きで内転筋を鍛え、下半身リードでインパクトを迎える理想的なダウンスイングを体得しましょう！
詳細はharada golf受講時に（＾－＾）
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今日は、ぶ厚いインパクトのスイングイメージをフェアウェイウッドで後方から撮影したスイングをアップいたします。
後方から見ていただくとまずわかるのがボール方向に対してヘッドが追いかけるようにフォロースルーをとっていきます。
ダウンスイングに入り、右手の角度を保持しながら押し込んでいきます。
右手の角度をキープしたままクラブを引き下ろしていきます！
ここら辺から前傾角度がほどけてくるのでより腹圧をかけて粘ります！
左肩の開きを抑えてインパクト
ボールの進行方向に向かってヘッドを押し込んでいきいます
やはり効率のいいインパクトを求める場合、体幹の強さがモノを言います！！
ただ形だけをまねても実際のスピードが加わると、前傾角度がほどけ、右手の角度がほどけ、左肩がめくれ上がり正しい形でインパクトができません！！
体幹トレーニングをしっかりして、ぶ厚いインパクトをめざしましょう！！
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今日はショートアイアンを使って効率のいいインパクトの練習！
テーマはぶ厚いインパクト！！
皆さんの経験で、PAR3で自分が６Ｉを使って140ヤードを打った後に同伴競技者の番手を見るとアラ！！びっくり！９Ｉを使っているではありませんか！！
なんだかプライドが傷ついた！！な～んでことありませんか？
やはりアイアンも飛んだ方がいいですよね！
そこでショートアイアンの飛ばしをレクチャーしたいと思います！
そこで上記のテーマ！ぶ厚いインパクトというお話に戻りますが、効率よく強いインパクトでボールをヒットするためには４つのポイントを抑える必要があります。
１、ロフトを立てながらインパクト（ハンドファースト）
２、加速的フォロー
３、シャフトを下方へしならせて下へ下へと力を入れる（ボールの後のターフを削り取る）
４、ややドローのイメージ
１、についてご説明しますと、ポイントは右手の角度のキープ、そして左手の甲がアーチ状に盛りあがるのです。左手の甲で下に押し込むことでロフトを1番手上げる事が実現できます。
9番なら8番に、8番なら7番のロフトでインパクトが出来るのです！
２、と３、はやや繋がっていて加速的フォローをするためには、３が出来なければなりません！シャフトのキックバックしたしなりを保持しながらインパクトそしてフォローまで粘ります。
限界点までしなりを保持しフォローで一気にしなりが上方へ向かうのです。この下方から上方へのシャフトの挙動でターフを削り取ります！下方への圧力を常に意識してください！
そして３、へとつながり加速がフォローでピークになることでボールを長く押し込む事が出来ます！
4に関しては、ショートアイアンは基本的にドローが打ちやすい設計となっております！
ですのでわざわざ難しい低いフェードというよりはドロー系を意識する事でロフトの立った正しいインパクトが実現できるのです！
一応画像をアップしておりますので参考にしてみてください！
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