おはようございます！
HARADADAGOLF
ハラダシュウヘイです！
昨日は、ラウンドレッスン！！
マンツーマン指導でのラウンドです！
ということで今回はラウンド中の気づきをお話してみたいと思います！
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今回参加していただいた方も含め、１００をコンスタントに切るためにどうしたらよいか！！
もしくは、初心者の方がどのように練習していけば、ゴルフ場に行っても楽しめるか！！
ゴルフはとても難しいスポーツ！
ゴルフはただ漠然と練習をしていてもなかなかコースで結果が出ません！
そんな中ゴルフ上達のHARADAGOLFのゴルフメソッドをご紹介してみたいと思います！
GOLFの道具は１４本！
この１４本のクラブを駆使していかに少ないスコアでラウンドするか！
これがゴルフというゲームでございます！
ただ１４本は多い^^;
こんなに使わなくたって良いスコアは出ます！
１４本すべてを駆使するとなるとそれは８０台全般や７０台のゴルフを目指す上級者となります！
はっきり言って１４本の中で大事なクラブを絞って練習しなければ、なかなか短期間での上達は望めません！
そこで主要クラブを４本に絞りこみ、徹底的に練習します！！
これを練習しておけば１００を切るところまで行ける！！
というやつです！
その４本とは！！
● ドライバー
● ユーティリティーor５Ior７I
● ウェッジ
● パター
まずは
ドライバー！
遠くに飛ばしてアドバンテージを握る！
という考えでは
まずドライバーの存在が大きい！
２３０ｙから２５０ｙくらいの飛ばすことができるとセカンド以降かなりのアドバンテージが取れる！
というよりは２００yでもいいからまずフェアウェイ、もしくは枠の中に入れる！
女性なら１３０から１５０Ｙで十分！！
ですのでまずゴルフ上達の必須ギアは、ドライバーではないでしょうか！
次はグリーン周りまで持っていくワンポイントリリーフ！
グリーンに乗せる必要はありません！
１００ｙから１５０ｙくらい飛ばせる道具！
という事で
５Iか７Iかユーティリティーという中で選ぶ！
ハーフスイングなどで良いので芯を捉えるアイアンショットを覚えてグリーン近くまで確実にアイアンで運びます！
ユーティリティーの場合、２４度くらいのロフトのものが使い勝手が良いでしょう！
この３本の中で信頼のおけるクラブを一本作ってひたすら練習をする！！
１４本の中で数字を握っているのは、ウェッジです！
グリーン周りでトップやザックリをしていると、落ち着いてパターを打つことができません！
まずは打ち方は、右足寄りにボールを置いてスタンスを狭くします！
あとは、時計の針をイメージしてふり幅を調節
１０ｙくらいは
７時から５時
２０ｙから４０ｙ
８時から４時
５０ｙから６０ｙ
９時から３時
といった具合です！
最後にパター！
主にショートパットをトレーニング！
技術的なポイントは沢山ありますが、まずは毎日パターを握ること！
一日１０球から５０球を打つことを習慣化する！
２メートルから３メートルの練習をひたすらしてください！
では自宅でロングパットの距離感を練習する方法は？
それに関してはありません！！
長めのパットの距離感は、ラウンドしたときにしか感覚は養うことはできないのです！！
ですのでラウンド前の調整
そしてラウンド後は必ず居残り練習をすること！
プレー終了したら、すぐお風呂入ってご飯食べて帰ってはいけません！！
練習グリーンで３０分から１時間ロングからミドルパットを中心に距離感を練習してください！
これがHARADAGOLF上達メソッドです！
簡単なようで難しい！！
ある程度の努力が必要です！
でもその先にあるのは、楽しいラウンドです!(^^)!
ゴルフは、ゲームを楽しむためにある程度の努力を要するスポーツです！！
皆さんまだ夏は始まったばかり！！
沢山ゴルフをして沢山練習しましょう！！
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◎ ６月号の内容
● 第７号 『アイアンのボールの位置』 ●
アイアンの基礎はボールの位置！
ボールの位置でボールの出球、飛距離、スピン量、全てが決まります！
● 第８号 『アイアンのダウンブローの基礎 「クローズトゥオープン」』 ●
ダウンブローショット！
アイアンショットの醍醐味！
ボールを打った後、ベーコンのような薄く長いターフを削ってみたい！
HARADAGOLF的発想でその願いにお答えする！
そんな技術をこれからご紹介！
キーワードは
『クラブフェースのトゥの重さを利用してシャフトをしならせる』
● 号外 『飛ばしとゴルフの関係性』 ●
ゴルフの飛ばしを
ドラコン競技とストロークプレイで比較
◎ 遠くにとにかく飛ばす競技
交感神経が優位に立ったやや興奮状態からマックスの飛距離を生み出す
◎ 安定してフェアウェイに落とすストローク競技
副交感神経が若干優位に立ったリラックスした状態からスイングの安定を生み出す
この違いから分かることとは？
● 『第９号 ハンドファーストインパクト オープントゥクローズ』 ●
オープントゥクローズ！
フェースの開閉は、アイアンショットの必須ポイント！
開いたクラブを閉じていく！
ハンドファーストに捉え
フェースを閉じる動きを左脇を締めながら行う！
● 第１０号 『リストコック（てこの原理）でダウンブロー』 ●
リストコックによるダウンブローショット！
手首のタメを使ってどのようにボールを捉えるか！
てこの原理に基づいた身体に無理のないダウンブローショット
そしてニーアクションの使い方
足腰の動きとリストコックの連動性についてのお話です！
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おはようございます！
HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです！
今日は、質問いただいております！
先生のスイングを見ていると身体をタテに使っているように見受けられます！
よく雑誌などでは水平回転が重要などと書いていますが、実際のところはどうなのでしょうか？
という質問です！
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確かに身体をイメージ上で水平回転の感覚で打ってもらう事もありますし、私自身もそのような時はあります！
がしかし本来水平回転というのはあり得ません！
ここだけ見ると膝が水平に動いていますが！
なぜかというと！
それは、前傾姿勢をしているからに他なりません！
回転運動といっても背骨のラインを中心に回転する！となれば背骨のラインはある程度傾いています！
ということは、おのずとそのラインに合わせて回転すればタテの回転になるはずです！
そしてこのタテの動きを利用すれば、爆発的にインパクトを可能にしてくれるのです！
ではどのような感覚で意識していけばよいか！
今回は、左膝の位置で説明してみます！
チェックポイントは３つ！
トップでの左ひざ
ダウンスイングでの左ひざ
インパクトでの左ひざ
トップでの左ひざ
トップの位置では、左ひざのポジションは最も低い位置に設定されます！
ダウンスイングでの左ひざ
低くなった左ひざが地面と水平まで引き上がる！
インパクトでの左ひざ
一気に引き上がりインパクトでパワーを爆発させる！
この３段階の展開でインパクトの加速に繋げる！
左ひざを曲げたままで、地面と水平の状態を保持した感覚でスイングしていても力をインパクトで発生することがなかなか難しい！
その為には、左ひざをばねのような感覚でとらえ、まずスプリングがトップでつぶれ、フォローで跳ね上がる！
そんな感覚になると爆発的なインパクトが可能となります！
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５月はドライバー編
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『ドライバーの基本編』
■ ６月のメルマガ
『アイアンの基本編』
６月は
第７号～第１０号 そして号外を含めた５つの記事で構成されております！
アイアンのハンドファースト、ダウンブロー、リストコックなどアイアンの基本が満載です！
興味のある方は、単品でも購入可能なので是非ご覧ください！
◎ ６月号の内容
● 第７号 『アイアンのボールの位置』 ●
アイアンの基礎はボールの位置！
ボールの位置でボールの出球、飛距離、スピン量、全てが決まります！
● 第８号 『アイアンのダウンブローの基礎 「クローズトゥオープン」』 ●
ダウンブローショット！
アイアンショットの醍醐味！
ボールを打った後、ベーコンのような薄く長いターフを削ってみたい！
HARADAGOLF的発想でその願いにお答えする！
そんな技術をこれからご紹介！
キーワードは
『クラブフェースのトゥの重さを利用してシャフトをしならせる』
● 号外 『飛ばしとゴルフの関係性』 ●
ゴルフの飛ばしを
ドラコン競技とストロークプレイで比較
◎ 遠くにとにかく飛ばす競技
交感神経が優位に立ったやや興奮状態からマックスの飛距離を生み出す
◎ 安定してフェアウェイに落とすストローク競技
副交感神経が若干優位に立ったリラックスした状態からスイングの安定を生み出す
この違いから分かることとは？
● 『第９号 ハンドファーストインパクト オープントゥクローズ』 ●
オープントゥクローズ！
フェースの開閉は、アイアンショットの必須ポイント！
開いたクラブを閉じていく！
ハンドファーストに捉え
フェースを閉じる動きを左脇を締めながら行う！
● 第１０号 『リストコック（てこの原理）でダウンブロー』 ●
リストコックによるダウンブローショット！
手首のタメを使ってどのようにボールを捉えるか！
てこの原理に基づいた身体に無理のないダウンブローショット
そしてニーアクションの使い方
足腰の動きとリストコックの連動性についてのお話です！
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HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです！
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今日は、水曜日！
そう！
YouTube企画
レッスンチャレンジ！
平元さんのゴルフサクセスストーリーです！
毎週水曜日をお楽しみにしている方が沢山いらっしゃると思いますが、今日の夜９時もオンエア予定でございます！
ということで今回は第３部のご紹介！
第３部では、『ボールに当てる』のではなく
『ボールに当たる』スイングを作る！というのがテーマ！
第3部 Ⅰ ボールに当てるスイングから 当たるスイングを身につけよ！！
第3部 Ⅱ ヘッドを走らせよ！！
第３部 Ⅲ ヘッドを走らせてシャフトを背中に巻き付けよ！
今日の夜９時をお楽しみに!(^^)!
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今日はインパクトゾーンのお話をしていきたいと思います！
スイングの軌跡のことをスイングアークといいます！
このスイングアークを大きく優雅に振り抜くことができるとボールを遠くに飛ばすことができる！
そのように考えている一般のアマチュアの方は多いかと思います！
がしかしなかなかフォロースルーを大きくしてもうまくはいきません！
結局手元がターゲット方向に流れてしまい、スライスボールや逆に引っかけなどのミスが出てしまう！
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ではどうしたらよいのでしょうか？
フォロースルーを大きく高く放り投げる感覚というのが良くないと考えます！
フラフープを使って説明してみます！
フラフープの中に身体を入れてフォロースルーの形を取ります！
ここからフォロースルーの円の軌跡を作ろうとすると上に持ち上げるのではなく下側に円が広がる感覚で
左手を下に押しながら円運動を作ってみましょう！
上に上げようとすると円運動ではなくなります！
あくまで円運動を意識する場合、自然と左手が下に押していくと自然と押っ付ける形で上に自然と上がっていきます！
この動きでフォロースルーまで導いていくととても鋭く振り抜くことができる！
左手を下に押すことでクラブが上がる！
この感覚を理解できればフォロースルーはとてもコンパクトであるという事もわかるでしょう！
スイングアークを大きくするのは、あくまで遠心力！
手元の動きは、あくまで小さい円を意識することがとても重要となるのです！
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