昨日は、ワークアウトの日
６月かこの９月の約４か月くらいのトレーニングでつらかったメニューも一通りこなすことができ、徐々にアレンジが広がってきました！
今回は背中のトレーニング！
通常の背中のトレーニングは、ご紹介しましたがそれにねじれを加えます
ゴルフスイングでの身体のねじれはとにかく軸が大事！
体を起こした後、軸を意識して体を左右に６回ねじります！
前傾角度を保持し、腰を回転を抑えてできるだけ胸椎を回旋できるかがカギ！！
まだまだ頑張ります！
早いもので来週で１０月です！
そして１０月はHARADAGOLF秋の最大のイベント！
HARADAGOLF秋のルスツ合宿です！
あと１～２か月で北海道のゴルフシーズンは終了いたします！
その前に来年に向けてのゴルフの内容の総括！
そしてまだまだ完全燃焼していない方々に向けた企画でもございます！
組数は２組
初日はラウンドレッスン！
二日目は、ラウンドレッスンとミニコンペをミックスした内容となっております
そんな中
今回のミニコンペの景品はある程度豪華にしていこうと思っております！
景品の内容は
￥５０００のダンロップ商品券
SRIXON XV １ダース
エムアールゴルフセンターのプリペイドカード
そしてもう一つは、なんとゴルフクラブ！一本！ロイヤルコレクションのウッドを商品に入れました！（かなり古いモデルではございますが名器と言われたクラブです）
まだ何名か空きがありますので、興味のある方はお声をかけてください！
初日だけ参加
２日目だけ参加
もしくは夕食からの泊まりで２日目だけプレーというプランもございます！
≪内容≫
◉初日
いずみかわコースに10：30集合
ルスツ いずみかわコース
11：00からパッティングのレッスン
12：00スタート（ラウンドレッスン）
終了後
ノース＆サウスウイングホテルへ
18：30から食事
◉二日目
朝食をとって
8：30にドライビングレンジ集合
ミニコンペ
タワーコース 9：30スタート
ルスツ タワーコース
終了後表彰式
14：30 解散
といった内容
一応定員は8名までと考えております！
金額
一人部屋
39500
二人部屋
38300
3人部屋
36200
詳細は
一泊 夕食 朝食 2プレー レッスンフィ 練習ボール代 全て込みの値段
皆さん ぜひ参加してみてください(^-^)
昨日は、午後からワークアウト！
コツコツと自分のできることをこなしながら、ヘッドスピードを上げられるように頑張っております！
この頃の、トレーニングの成果は下半身！
やはり下半身中心のトレーニングということもあり股関節回りは、かなり強くなっていると思われます！
時間があけばランニング！
そしてしっかり時間をかけてストレッチ
ここら辺は、欠かさずやるようにしております
そして体幹系は、パワーバーストバッグを使った仕上げトレーニング
これも少し進化していきまたまた難しくなってきております
前で担ぐスタイル
後ろで担ぐスタイル
問題は上半身！
特に背中がまだまだ弱い！
とくにラットがひどい！
背中はトップからダウンにかけて今年から来年にかけてしっかり使っていきたい部位なだけにこれではいけません！
そこで新兵器を楽天で購入しました(^.^)
その名も
どこでもマッチョ
なんとも凄い名前！
これでチンニングの鬼になります！
そして強烈な背中を手に入れる！！
アドレス時に背中で威圧する男になります
こうご期待！！
昨日は、午前中まで仕事
そのあと午後からラウンドレッスン！
いや違う！！
家族でラウンド！
今年２回目のラウンドということもあり、少し余裕の子供たち！！
私も子供のラウンドもさることながら、新しいZ７６５ドライバーのテストをしたいと思っていたので子供にかまっているわけにもいきません！
今回は、しっかりパターまで使用し最後まであきらめずにホールアウトすることを覚えてもらいました！
長男は、剣道もやっているのでクラブを振り回す肩回りの柔らかさがいい感じです！
次男は、久しぶりのゴルフで少し当たらないことで気が滅入ってましたが、徐々にボールに当たりはじめてきました！
向きはあっちだぞ！！
ゆっくりリズムで！
チャー！シュー！メーン！だ（ちょっと古いか(^^;)）
君はぼやぼやしてる場合ではない！
走るのじゃ～！！
日が暮れるぞ～！！
そんな中私はSRIXON Z765のヘッドに Speeder EVOLUTION Ⅲ仕様でテスト！
中弾道で３００ヤードドライブ！！
これはいいかもしれない(^.^)
ということで今年の子供たちとのゴルフもこれで終わり！！
来年はもう少し練習して楽しくラウンドできるようになれたらいいなぁ～(^.^)
あ～～～
疲れた(笑)
