昨日は、トレーニングの日！
そして今回は過酷な上半身の追い込みをアップします！
上半身のトレーニングにも少しずつ慣れてきてはいますが、これはなかなかキツイです！
ダンベルフライを行ったあと間髪入れずにプッシュアップ！
このプッシュアップは、基本回数はありません！
まずは潰れるまで！
このあと潰れた後に膝をついてプッシュアップ！
これも潰れるまでです！
ここまでのトレーニングで腕はパンパン！
しかしこのあと地獄が待っているのです！
スロートレーニングでございます！
軽い重量をゆっくりスローモーションで動かしていくトレーニングです。
ベンチプレスをゆっくりゆっくりとバーベルを下げ胸元まで下がった後ゆっくり持ち上げていきます！
動きをスローモーション動作にすることで、軽い重量でも筋肉は多量の乳酸を発生し、辛い運動をしていると判断してしまいます。そのため、乳酸が成長ホルモンの分泌を促すことによって、体脂肪が分解されやすくなるのです。
見た目以上の辛さです！
上半身のトレーニングは8月からスタートして早くも10月です！
2カ月が過ぎ少しずつ結果が出てきております！
継続は力なり！
頑張りまーす！！
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昨日は、トレーニングの日！
今日は、ゴルフに重要なトレーニングを部位に分けてご紹介します！
まずゴルフで最も重要な部位である下半身！
これは、スクワットやデッドリフトにより鍛え上げる事ができます！
より部位を詳細にいうと前側ではなく臀部、ハムストリングス等の裏側の筋肉
次が背中！
これは、ラット、ベントオーバーロー、チンニングなどです！
これも身体の裏側である背中を中心に強靭にすることで下半身からのパワーを上半身に連動する事ができます！
そして最後に体幹系！
腹筋やブリッジなどドローインでコアを鍛えていきます！
これくらいが通常ゴルファーに必要な重要なトレーニング！
さあこれからが私がやるドラコン用のトレーニング！
ドラコンの場合、後ろ側ではなく前側の筋肉を鍛え上げます！
ベンチプレス
ダンベルフライ
そしてオーバーヘッドプレス！
あまり身体の前側の筋肉をパワーアップさせると上手く使えないとボールが曲がるというデメリットも発生します！
ですのでトッププロやゴルフを精密に組み立てていくトッププレーヤーはこの手のトレーニングはあまりやりません！
しかし私は、曲がってもいいのです！ドラコンでは6発打つ内一発でもフェアウェイに入ればそれでよし！！
昔の映像を引っ張り出していますので若干雰囲気が違う映像もあるかと思いますご了承ください（＾－＾）
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今日は、SRIXON Zシリーズの旧モデルと新モデルを比べてみました。
今回のヘッドは、デザインがよりシンプルになりました。
Ｚ９４５とＺ９２５
Ｚ７４５とＺ７２５
若干トップブレードが厚くなった感じ
後の見た目は、そんなに変わりませんが打ってみるとやはり違いがあります！
フェース面の加工では、角度を変え2度のミーリングを施した「ダブルレーザーミーリング」によりフライヤーなどラフや雨天時の縦距離のコントロールに優れております！
そして実際ボールを打ってみての感想は、まず打感がマイルド！
ヘッドは軟鉄の中でも柔らかい「S200」を採用！そしてさらに独自の熱処理を施し、ソフトで吸い付く打感になってます！
あと抜けが良い！
若干ダフった感じでもスムーズに抜けていきます！
これはややＶ字になっているソールにあります。
「ツアーＶ・Ｔ・ソール」という新しい設計によりやや鋭角に入り込み厚く入れ過ぎた時でも突っかからないリーディングエッジになってます！
やはり進化している！！
さあこのアイアンで飛ばすだけではなく、コントロールされたボールでライバルに差をつけましょう！
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今日は、太平ゴルフセンターでのレッスンでしたが、我らが北海道を代表して世界で戦ったドラコン選手！
工藤選手が私のレッスン会場に遊びに来てくれて、LDA世界大会のお土産話を沢山してくれました！
しかも北海道のドラコン選手も皆さん集まってドライバーの飛ばしのお話で盛り上がりました！
ちなみにこの方々は太平でボールを打つことは厳禁！！みんな超えるかもしれませんので(^_^;)
このLDA世界ドラコン選手権 (RE/MAX World Long Drive Championship) はロングドライバーズ オブ アメリカ (Long Drivers of America) が主催するドラコン世界一を決める大会です。
予選が全米約320ヶ所に加えカナダ、ベネズエラ、南アフリカ、トルコ、パナマ、ケイマン諸島、ドミニカ、そして2003年より日本でも開催されるようになりました。
桂GCで行われる北海道大会、そして水戸で行われた日本大会、そしてラスベガスで行われる世界大会という流れでございます！
工藤選手いわく 自分がもやしっ子に見えるくらい世界の選手はマッチョとのこと！
空の雲に向かって天高くあがるボールをなんと！！ロフト3°のドライバーでスピン量1500あたりで打っていたそうです！
460ヤードが今の世界！だそうです(・。・;
ヤバい ！
この400ヤード以上の世界に入るにはとんでもないパワーが必要！
まずは350ヤード！目指します！
それにしてもドライバーの飛ばしの話になると皆さん新たなチャレンジに眼が子供のようにキラキラしていました！
私も負けてはいられません！
マジ練習頑張ります！！
北海道のドラコン選手の皆さん！お集まりいただきありがとうございました！
ただ太平ゴルフセンターでドライバーは打ってはいけませんよ！！あなたたちは怪物なので（笑）
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