今日は、昼までレッスンをしてそのあと小一時間自分の練習をしました。
今日は、ドラコンの練習！！
テーマは捻じれ差！！
肩の捻りを最大にして肩がターゲット方向の逆に向かっている最中に左足を強烈に踏み込んで差を広げる。そのとき、シャフトが身体に絡みつくようにしなりながら近くを通ります。
捻じれ差を作るため、オーバースイングにしてアップライトなスイングを心がけます。
去年から取り組んだ肩周り、背中回り、お尻周りのストレッチが少し効果が出ているのか筋肉のストレッチをスピードに転換する事が、できているような感じがします。
今年の試合が楽しみです！！
QTSスリーブフィッティングシステム
QTSスリーブ付きシャフト
各メーカーの代表的なシャフトを気軽に試せる
今日は、ある生徒さんの為にシャフトを用意しました。
スリクソンのドライバーにいろいろなシャフトを試したいとの要望でございます。
そこでこのQTSスリーブ付きのシャフトがとても便利です。
今回Miyazaki Indigo 6s
USTマミヤ アッタス 4U（フォーユー）
Tour AD BB-6s
三菱レイオン FUBUKI
の4本のシャフトを用意しました。
そしてその全てのシャフトの先端にはQTSスリーブがついてあります。
その生徒さんのスリクソンZ７２５のヘッドを抜いてカチャカチャと付け替える事が出来ます。
便利な世の中になりましたね（＾－＾）
そしてシャフトだけ別売りで販売しているので、シャフトで失敗してもまた付け替える事が自分で可能でございます。
いろいろなシャフトを試したい方は、スリクソンZシリーズをお試しください！！
今日はトレーニングをしてきました。
今日もヘッドスピードをアップするため体幹トレーンニングをアップします。
ヘッドを走らせるために今日もボディブレードを使ってトレーニングをしました。
体幹をしっかり固定しながら腕の上腕部を小刻みに揺らします。グリップも緩まずにしっかり握りながらしならせます。（握力も鍛えられます）
そしてこのボディブレードを小刻みにしならせながら左右90度のショルダーターンをします。
身体をひねりながらしならせる事でダウンスイング時のタメも意識する事が出来る。
そして、実際腕を小刻みに振る時体幹がしっかりしないといけないこともよくわかります！
おすすめのトレーニングなので是非やってみてください。
今日は、アイアンショットのインパクトをより安定させるため、右足のヒールアップを抑えるスイングをアップします。
スイングの基本としてトップからダウンスイングで下半身リードと言われていますが、
右足のかかとをダウンスイングですぐに上げてしまっては重心が浮いてしまい初心者ではスライス、シャンク、トップなどのミスがでてしまいますし、中級者や上級者では、フックボールや下からクラブが入りダフリなどのミスが出てしまいます。
インパクトまで下に押し込むように右かかとを抑え、フォローでも右のくるぶしの地面に粘るように押し込みます。こうすることで、お尻の筋肉が張ってきてヒップが締まります！！
お尻周りがたるんできた方には朗報です！！
インパクトでは左腰が先行するが右足は地面を捉える
ボールを捉えた後もしっかり前傾をキープ
ボールを追いかけるようにヘッドを低く低く押し込む
右のお尻、ハムストリングス、ふくらはぎの張りをしっかり感じる
ここまで振り切ってもまだ右足は地面を捉える
