昨日はワークアウトの日！
トレーニング内容は筋肥大系 インターバルを30秒ということでかなりつらい内容！
背中からお尻にかけての筋力が少し弱め！シングルレッグのワンハンドローでの腰のポジションがうまくはまらない！！
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と専門用語を言ってもわからないと思いますのでこんなトレーニングです
仕上げはパワーブーストバッグ！
それと
● 8月のHARADAGOLF
◎ お盆休み
8月12日（木）
全休
8月13日（金）
朝の太平ゴルフセンターのレッスンはお休み
夜の部 エムアールゴルフセンターは通常通りレッスンします
８月16日（火）
午前の部のレッスンはお休み
夜の部は通常通り
≪夕暮れ9ホールラウンドレッスン情報≫
7月30日（土）
定員
8月6日（土）
8月13日（土）
8月20日（土）
8月27日（土）
すべてまだ空いております
≪HARADAGOLF月例会情報≫
8月8日（月）
植苗カントリークラブ
9：30スタート
まだ空きがあります
9月5日（月）
千歳空港カントリークラブ
9：30スタート
≪HARADA杯ゴルフコンペ情報≫
9月12日（月）
シェークスピアカントリークラブ
8：36スタート
18：00から打ち上げを企画中！
詳細は来週中に！
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今日は、HARADAGOLF今年最後のコンペのご案内です！
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毎年恒例となっております秋のHARADA杯ゴルフコンペを開催いたします
場所はおなじみシェークスピアカントリークラブです
日時
9月12日（月）
8：36スタート
参加費
￥9500
プレー代（キャディ付き、食事付き、ソフトドリンク付き）
会費
￥2000（事前に承っております）
平日ではございますが、ぜひ参加してみてください！
豪華賞品を用意しております！
あとついでに10月のゴルフ合宿のご案内も！
HARADAGOLF 秋のゴルフ合宿！inルスツリゾートでございます！
これは10月1日と2日の土日に予定しております
主旨としましては、二日間真面目にゴルフと向き合い、2016年度と2017年度に向けてゴルフの課題を見つけるきっかけになればと思います！そしてゴルフを通じてスクール生同士の交流を深めていただければと考えております
◎内容
◉初日
いずみかわコースに10：30集合
11：00からパッティングのレッスン
12：00スタート（ラウンドレッスン）
終了後
ノース＆サウスウイングホテルへ
18：30から食事
◉二日目
朝食をとって
8：30にドライビングレンジ集合
ミニコンペ
タワーコース 9：30スタート
終了後表彰式
14：30 解散
といった内容
一応定員は8名までと考えております！
金額
一人部屋
￥39500
二人部屋
￥38300
3人部屋
￥36200
詳細は
一泊 夕食 朝食 2プレー レッスンフィ 練習ボール代 全て込みの値段
コンペ、合宿と夏から秋にかけてまだまだHARADAGOLFのイベントが目白押しでございます！
ぜひ参加してください！ ウェブサイト、SNS等で承っております
≪8月の月例会情報≫
8月8日（月）
植苗カントリークラブ
まだ空きがありますのでエントリーお待ちしております
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昨日は、HARADAGOLF月例会です
場所はシェークスピアカントリークラブ
今年に入り、より人気のゴルフ場という事で平日にもかかわらず、すごい賑わいを見てておりました
今日はやるぞーー！
そんなことで待ち時間の多いゴルフとなりました！待ち時間が長くなるとどうしてもペースが乱れがちでございます！
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前の組でPAR5の2打目をグリーンが空くまで待っているいかにも飛ばしそうなプレーヤーをティーグラウンドから見ることがよくある光景としてございます！
他のプレーヤーは、届かないこともありショットはもう済ませており、自分だけを待っているという雰囲気！
後ろの組を注目！待っております！
これは絶対失敗は許されない！！
何度も何度もびゅん!ビュン！！素振りを繰り返し体を暖める！！
さあやっとグリーンが空きました！
３Wで渾身のスイング！！
結果はチョロ！
なぁ～んてことがあったりします！というかよく見かけます！
やはりスムーズにあまり待たずにゴルフをしたいですが、どうしてもそうはいきません！
昨日は、5時間半という時間がかかりましたがその中で自分のプレーしている時間は30分くらいあとの時間は同伴プレーヤーのプレーを待っているか、歩いているか、前の組のホールアウトを待つという時間！
ほとんどが待ちの時間でございます！
よく聞くところでいうと
はじめの3ホールでバーディー、パー、パーときてこれはベストが出ると思った瞬間、崩れる場合
バーディーを取った瞬間、次のホールで崩れる場合
朝から気持ちが乗らずに、初めのティーショットからずーっと崩れる場合
色々ありますが、やはり精神状況がかなり影響していると思われます！
人間の集中は、15分、45分、90分、など区切りがあり
持続することは難しいそうです！
しかもゴルフという極限まで集中するスポーツにおいて、5時間もラウンド時間があるとその精神状況のコントロールが難しいのです！
おすすめは、集中と解放、緊張と弛緩、とにかくメリハリをつけること！
常に緊張していると必ず緊張のぴーーんと張った糸は切れてしまいます！
とくに前の組のプレーを見ているときには、ゴルフと関係ない話を同伴競技者とお話してみてはいかがでしょうか！
一度緊張を緩め、周りの景色を見渡し、深呼吸して客観的な姿勢ととる！
そして自分の番になる時間が近づくにつれてまた集中していく！
ショットが終わり、次の目的地に向かうときまた同伴競技者と話すか、ほかのことを考えてまた目的地に近づくにつれてまた集中度を高めていく！
常に集中するのではなく、ながーいプレーの中で結局自分の番は少ない!その時間だけ集中する！
これでかなりポカミスは防げます！！
右からの風にぶつけてワンピン！ バーディー奪取！
先生が来るまでドライバー良かったんだけどなぁ～ でもこのホールはナイスショット！
柔らかいピッチショットはこうやって打つんです！皆さん参考にして
この頃飛距離が出すぎて困りますのよ！
フィニッシュのバランスが良くなってきました！
今回は3位という事で来月の研修会は優勝よ！
ゴルフは、交感神経が優位に立っている状態（プレー中）
副交感神経が優位になっている状態（プレー待機中）
このメリハリが重要になってきます！
ということで次の月例会は8月8日（月）
植苗カントリークラブです！
まだ空きがありますので
皆さんエントリーお待ちしております！
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今日は、昨日に引き続きHARADA杯ゴルフコンペの選手の紹介！
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inスタートの4組です！
第１組
HARADA杯 今回のウィナースイング！
女子紅一点！！ 一応女子ベストグロス1位とりましたが 何か?
outの9番のPAR５で残り２００ｙまでもっていきアイアンでツーオンしましたが！ 何か?
昨日まで函館で日ハムレディースを観戦！ 元気！
いってきまーーす！
第２組
意外と飛びます！飛ばしの秘訣は知ってるんです！
フォロースルーを左に振り切る! フェードで安心してフェアウェイキープ！
コースなりにドローを打つつもりがちょーーーっとかかりすぎたかな！！
今回の新人さん！ 一生懸命頑張りました！！
第３組 皆さん色が鮮やか(^-^)
インパクトにすべてを懸ける！
フォロースルーにすべてを懸ける！
素晴らしいスイング！
ボディーランゲージスイング 気持ちが伝わりますね(^-^)
第４組
今回のランナーアップスイング！
インコースの前半は３０台 後半も気合いでやるぜ！
やれやれ 後半は軽く３０台でまとめましたよ
女子ベストグロス２位！ 意外とうまいのよ！私
◉表彰式
優勝スピーチ！！
おめでとうございます！
お疲れ様でした～！
ん！満足げな表情(^-^)スコア良かったのかなぁ～?
なんだかうつむき気味ですねぇ～ セべズヒルは難しいなぁ
ゴルフをするとお腹すきますね！！ まずは腹ごしらえ(^-^)
仲間とゴルフはやっぱり楽しい！
次は秋の祭典！
おなじみのシェークスピアカントリークラブで９月に行われるHARADA杯がございます！
９月１２日（月）
８:３０スタートです
エントリーが遅れる場合、定員になることが予想されます！
参加される方は、お早めにお声をかけてください！
正式に案内を出すのは一ヶ月ちょい前にしますが、今日から一応受付しておりますので！！
よろしくお願いいたします！
【HARADAGOLF月例会情報】
８月８日（月）
植苗カントリークラブ
９:３０スタート
９月５日（月）
千歳空港カントリークラブ
９:３０スタート
【夕暮れラウンドレッスン情報】
７月１６日（土）
中止
７月２３日（土）
あと１名で定員です！
７月３０日（土）
まだ空いておりますのでエントリーお待ちしております
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