クロスハンドグリップで左肩の開きを抑える　HARADADAGOLF動画レッスンチャンネル

おはようございます！
HARADAGOLF

ハラダシュウヘイです！

今日は質問いただいております！
左肩が開いてしまい、スライスやトップなど色々なミスが出てしまいます！

自分で練習できるドリルを教えてください！！

という質問です

ということですが、おすすめドリルをご紹介します！
それは

クロスハンドグリップです！

このグリップの特徴！

それは左手が前で右手が後ろ！

左手が前？

右手が後ろ？

実際のグリップはどうでしょうか？

右手が自分から見て遠くにあり

そして左手が近い

クロスハンドは、その逆！

左手が自分から見て遠くに存在するという事

ということは、左腕が長く感じるはず！

それだけ左肩を開かないで抑えることができるのです

本来右手のほうが前にあるので、どうしても右が勝ってしまいがち！

その結果左肩がすぐ後ろに逃げたり、上に抜けたりしてしまうのです！

クロスハンドでは、左腕が長い状態を保持してインパクトを迎えるようにします！

左腕を畳んで振りぬかずに、左肩を開かず捉える！

とにかく右手を使ってしまう方は、空振りしてしまうくらい難しいです！

もともとクロスハンドグリップは、パッティングで採用している方が多い！
というのも、右手を使いすぎて引っかけてしまうというプレーヤーがこのグリップを好みます！
ということは、その右手の悪さを抑えるため、そして左サイドをうまく使う技術を体得するため
このクロスハンドグリップでのドリルは、とても有効でございます！

身体の開きを抑えたインパクトを練習し身体の正面でとらえるスイングを身につけてみてください！

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９月になりましたので

８月号のメルマガが購入できます！

８月のテーマは

ずばり『ハーフスイング』！

これはなかなかすごい内容です！

私自身のレッスンノウハウの中でこの技術は知っていただきたい！！

８月号の内容は！

■　第１５号　『ハーフスイングの基本　体幹で打つハーフスイング』

ラインを出すスイングを体得するためのドリル②　左手の片手打ち

今日は、ドリルの紹介

前回のライン出しのスイングを体得するためのドリルは右手の片手打ち

そして今回は左手の片手打ちになります

ただ打つのであればそれはそれでできるのですが、ややボールを打った後ターフを削り取るように打つのがテーマとなります
ポイントを３つにまとめます

１、切り返しは左腕のリード

３、押し付けたまま左腕とクラブが一本化した状態でフォロースルーをとる

まずは１、切り返しは左手のリードについて

切り返しを左腕でリードするということですが、かなりこれが難しい！

どうしても左腕でリードしていくとそのままフェースが右を向いたままになってしまい、シャンクや右へボールが飛んでいくことが多くなります

どのくらいリードしていくかというと

インパクトで左手の小指がボールを通り越して左足のスラックスの折り目まで押し出していく

左腕がボールを通り越してここまでリードすると左腕とシャフトにこれくらいの角度が付きます

この角度が重要となります

次に２、インパクトの瞬間の左手の甲を下に押し付ける

についてです

これはハンドファーストになった左腕、そしてそのことでオープンフェースになったクラブフェースをインパクトで閉じていかなければなりません！

このときかなりフェースは開いていることになります

ということは実際フェースローテーションが皆無というイメージのライン出しですが、フェースの開閉は存在するといことになります！

しかしその量は少ないということ！

左手の甲で下に押し付けるようにフェースを閉じていきます！

下方に押し付ける

この動きはベンホーガンの左手首の外転と酷似します！

最後に３、押し付けたまま左腕とクラブが一本化した状態でフォロースルーをとる

についてです

左手の片手打ちによって腕とクラブが一本化した状態というのがまさしくライン出しの動きそのものです

右手の動きが勝ってしまうとシャフトは簡単に体に巻き付いてしまいクラブが腕と一本化しません

左手の甲で押し付けた状態を保持しそのまま腕の力を抜いてしまえばクラブと腕は一直線上になりそのままフィニッシュします！

左手の意識を高める練習をもう一つ紹介するとクロスハンドグリップでの練習がありますのでその動画も載せておきます

まずはこの３点を意識し、少しづつ練習していきましょう！

左サイドの存在感を高め　クロスハンドにて分厚いインパクトを作る

今日は、分厚いインパクトを手に入れるためライン出しショットの練習をご紹介いたします。

インパクトを分厚くするという事は、左サイドを分厚くするという事

ライン出しショットをすることで左腕とシャフトが一本化されその状態のままフィニッシュされるスタイルを理解します！

フルスイングにおいてクラブシャフトが首に巻きつくように終わる事が重要となりますが、この巻きつくという事が早い段階で行われると軽いインパクトとなってしまいます！

インパクトの後に左手首がすぐに折れてしまい身体に巻きついてしまうスタイルがそれです！

左手首が折れてしまうのが早い場合、インパクトでスピンや入射角がまちまちとなり飛距離が落ちてしまいしかも縦の距離感も養えません！

まずはクロスハンドグリップで左サイドを分厚くすることが重要となります！

手先で振りまわす方はこのクロスハンドではトップやひどい場合ですと空振りまでも誘発します

しっかり左サイドで身体の開きを抑え下半身から切り返し左サイドの存在感を出していきます。

クロスハンドは右グリップと左グリップが逆転します！

トップでは左腕がより遠くにポジショニングされ通常グリップより背中のストレッチ性が強い

左サイドが完全にスイングの指南役となっていなければこの姿勢はとれません

左サイドが分厚くカベとなりインパクトではシャフトと左腕が一本化する

ボールを追っかけるようにシャフトが一本ラインのまま

クロスハンドでボールを打てばアウトサイドインの修正にも有効！

そして見た目以上に難しい練習ではございます！

キーワードは左サイドを分厚くする！

クロスハンドで左サイドの意識レベルを高めていきましょう！