デスクワークを日常にしている方！このドリルをやってください！背中の筋肉を呼び起こしてヘッドスピードを上げる方法！HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

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今日は、質問いただいております！
ゴルフはウィークエンドのサラリーマンゴルファーです！
仕事は
デスクワークが多く、いつも座ったまま！
少し飛距離を伸ばしたいと考えているのですが、どんなトレーニングが最適でしょうか？

という質問です！

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飛距離を伸ばした！！

デスクワークが多い！
という事でしたら、背中や脚の裏側の意識を高めるトレーニングがおすすめです！

インパクトからフォローにかけてボールを強く叩くためには、背中がとても大切！
クラブを引き上げて一気にフォローでスピードを上げる！

インパクトでは腿の裏がとても重要

前傾姿勢をキープしてダウンスイング

インパクトからフォローで伸びていく！

これがヘッドスピードを上げて飛距離を伸ばす秘訣です！

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では具体的にどのようなトレーニングをしていけばよいか！

グッドモーニングというトレーニングになります！

背中にクラブをしょって

前傾姿勢を取っていきます！

このとき背中の張りをキープ！
そして

脚の腿の裏側をピンピンに伸ばしながら前傾姿勢を深く深くとっていく

ピンピンに裏側が伸びたら
一気に身体を伸び上げて体を起こす！
このときスピードを一気に上げていくこと！

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そうすることで下半身から体幹へとスピードの伝達が生まれます！

脚の力を上半身に伝える！
この動きは、このトレーニングで理解することができます！

日頃デスクワークが多い方は、背中が丸まってハムストリングスを伸ばすことができなくなっております！

それは飛距離アップには致命的！
しっかりと裏側を意識し

飛ばしの筋肉を呼び覚ましていきましょう！！

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■　今月のメルマガ情報

HARADAGOLFメルマガの今月号のテーマは

「インパクトの基本！」

インパクトの瞬間！
ゴルファーはこの瞬間に全てを賭けているといっても過言ではありません！

バックスイングがどう！

フォロースルーがどう！
そんなの関係ない！
インパクトだけ良ければ、ボールは正しく飛ぶ！

そんなインパクトの基本！
これが「５月のテーマ」となります

初回は５月７日（月）です

お楽しみに！！

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YouTubeでは観られない内容の濃いメルマガ限定動画を視聴できる

しっかりと文章でも伝えているので移動中などのスキマ時間でしっかり学べる

毎週動画付きレッスン書として自分の個人練習に活用できる！！

のべ何万人も教えてきたレッスンエッセンスから導き出した真実を文章で解説

■　自分の練習方法が本当に正しいのか？

考えてみてください！
自分の練習方法が本当に正しいのか？

間違ったことをやっていないか？

でももしそのやり方が正しければ、繰り返し反復するだけ！

そうするだけで自分の動きは、見違えるほど良くなるはず！

ただそれが本当に合っているかがわからない！
そんな方をサポートするのがこのメルマガです！

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だまされたと思って読んでみてください！

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HARADAGOLF動画レッスンチャンネルでは、応用！
そしてメルマガでは、基礎を中心した内容となっております！
じっくりと練習したい方
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■　HARADAGOLFメールマガジンバックナンバー情報
２０１８年

HARADAGOLFメルマガのバックナンバーが購入できるようになりました！

月ごとにテーマを変え一か月単位のセットで購入できます！

■　３月のテーマ
ダウンスイングの基本！

ゴルフはダウンスイングで決まる！と言っても過言ではありません！
ここで間違った動きをしてしまうと色々なミスが生じてしまいます！

トップからダウンにかけての切り返しの動きを徹底的に掘り下げてみます！

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■　２月のテーマ
グリップの基本！

右手、左手、そしてショートゲームのグリップ

正しいグリップ

そしてグリップがスイングにどのように影響していくのか！

グリップについて丁寧にメルマガにて説明していきますので、興味のある方はメルマガ登録よろしくお願いいたします！

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■　１月のテーマ
身体作り！

下半身から上半身にかけての飛距離を伸ばすためのトレーニング方法！

しかも重いモノを持ったりせずに、家でできるエクササイズをご紹介！

私が飛距離アップすることができたトレーニングを一挙公開しております！

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●　２０１８年のメールマガジン

１月号
GOLF的動ける身体作り（ゴルフトレーニングの方法）

２月号
グリップの基本

3月号
ダウンスイングの基本

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●２０１７年のメールマガジンのラインアップ

５月号
ドライバーの基本

６月号
アイアンショットの基本

７月号
ウェイトシフトの基本

８月号
ハーフスイングの基本

９月号
スイングプレーンの基本

１０月号
トップオブスイングの基本

１１月号
ショートゲームの基本

１２月号
スイングテンポの基本

というラインナップ

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■　HARADA杯　ゴルフコンペ情報

■　場所
リバーヒルゴルフクラブ（旧植苗カントリークラブ）

■　日時
5月6日（日）

■　スタート時間
8：17

■　プレーフィ
１１７００
キャディー付き、食事、ソフトドリンク

会費
２０００

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■　HARADAGOLF月例会情報

5月21日（月）
シェークスピアカントリークラブ
スタート
８：５２

6月4日（月）
千歳空港カントリークラブ
スタート
９：０６

■　ラウンドレッスン情報

5月19日（土）
あと2名定員！

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≪HARADAGOLF動画レッスンチャンネル≫

 

HARADAGOLFウェブサイトにて紹介しているこのYouTubeの動画チャンネル！

ほぼ毎日更新し、世のゴルファーの悩みをHARADAGOLF的視点で色々発信しております！

blogでは少し古い動画を詳細に説明していますが、

最新の動画をすぐご覧になりたい方、

見逃したくない方は、チャンネル登録していただければ、すぐにチェックすることができます！

 

夜の21時に動画がアップされるように設定されていますので是非チェックしてください！

ここをチェック！

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そして骨太な内容になってしまったウェブサイトのブログとは別に

私個人の毎日の練習日記、そして日々につぶやきのブログは、既存の個人ブログとして昔のブログが復活しております！

これも毎日とは言いませんが、更新しておりますので是非チェックしてみてください！

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ゴルフスイングとウェイトトレーニングは飛距離に結びつくのか！！

おはようございます！
HARADAGOLF

ハラダシュウヘイです！

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今日はゴルフトレーニングについて！

というのもこの頃どのようなゴルフのトレーニングをすれば飛距離が伸びますか？！

という質問が生徒さんから多いように思います！
ですので

少しお話していきたいと思います！

まず結論から言いますと！

そんな簡単に飛距離は伸びません！！

なんと！

それは厳しい意見！
と思っている方が多いと思いますが(^^;)

でもそうなんです！
筋トレをやってすぐに結果なんか出るはずがない！

なぜなら

ゴルフスイングのロジックを理解できていないからです！

ですので筋量だけが増えて全くスピードが生まれない！
そんなプレーヤーをよく見ます！

ではどうしたら良いか！

まずはスイングの根本をしっかりと勉強する事です！

例えば、インパクトでの力の伝え方！

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左の股関節の角度を保持しながら腰を回転させる！
それでいて上半身を残して、身体が起き上がらないように
右脚は地面を蹴る寸でのところでまだべた足！

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これがインパクトの形となります！

まずインパクトでの身体の動きを理解する！

そうするとどういう考えになるか！

この上記のインパクトのポジションを再現するためには、
身体を鍛えなければならないことがわかるはず！
ここで初めて筋トレが必要であることがわかるのです！

筋トレが先ではなく

技術が先でその後に筋トレ

ある技術を習得したい！でもその技術をするために必要な筋量と柔軟性が欠落している！
そう思った時に初めてウェイトトレーニングが必要であると考えると良いでしょう！

ですので正しいスイングを手に入れて、それに磨きをかけるのがウェイトトレーニング！

まずは理想のスイングを手いにれる努力をすること！

そこからスタートしていくと、身体の鍛える部位を理解できるはず！

ということでHARADAGOLFでは
YouTubeでトレーニング内容をちょっとだけ公開しております！

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https://www.youtube.com/user/haradagolf

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スイングをある程度理解できている方は、こんなトレーニングをしてみると身体が上手く動くようになると思いますので参考にしてみてください！

こっちのチャンネルにはゴルフトレーニングの特集動画もあります！！

腹筋系のトレーニングを紹介！

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まだスイングのロジックを理解できていない方は、
HARADAGOLF動画レッスンチャンネルをご覧ください

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もしくは、HARADAGOLFメルマガでより深く勉強するのも良いです！

 

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ちなみに２０１８年　１月号は、ゴルフトレーニング特集です！

かなり良い内容になっていますので、動画と文章で勉強したい方はぜひ購入してみてください！
単品でバックナンバーを購入することができます！

メルマガを購入しないと見れない限定公開動画も観ることができます！！

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HARADAGOLFではいろいろなコンテンツがございます！

それらを利用して勉強してみてください！

でも本当に迷った時は、対面レッスンが一番効果的！

いつでも受講をお待ち申し上げております！

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■　HARADAGOLFメールマガジン情報
２０１８年

２月のテーマ！
【ゴルフの基本　　グリップについて　】

もう一度グリップを掘り下げてみます！

グリップからわかる基本！

右手、左手、そしてショートゲームのグリップ

正しいグリップ

そしてグリップがスイングにどのように影響していくのか！

グリップについて丁寧にメルマガにて説明していきますので、興味のある方はメルマガ登録よろしくお願いいたします！

１月のバックナンバーが購入可能となりました！

１月のテーマは、身体作り！

下半身から上半身にかけての飛距離を伸ばすためのトレーニング方法！

しかも重いモノを持ったりせずに、家でできるエクササイズをご紹介！

私が飛距離アップすることができたトレーニングを一挙公開しております！

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●　２０１８年のメールマガジン

１月号
GOLF的動ける身体作り（ゴルフトレーニングの方法）

●２０１７年のメールマガジンのラインアップ
５月号
ドライバーの基本

６月号
アイアンショットの基本

７月号
ウェイトシフトの基本

８月号
ハーフスイングの基本

９月号
スイングプレーンの基本

１０月号
トップオブスイングの基本

１１月号
ショートゲームの基本

１２月号
スイングテンポの基本

というラインナップ

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blogでは少し古い動画を詳細に説明していますが、

最新の動画をすぐご覧になりたい方、

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、夜の21時に動画がアップされるように設定されていますので是非チェックしてください！

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そして骨太な内容になってしまったウェブサイトのブログとは別に

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