爆発的フォロースルーが手に入る！ゴルフスイングは裏側だけでなく前側の筋肉も大事！ HARADAGOLF動画レッスンチャンネル
- 2018年06月30日
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今日は、爆発的フォロースルーを生み出すためのトレーニングのご紹介！
ゴルフでは、基本的に裏側の筋肉を鍛える！
背中
脚もハムストリングスやお尻です！
ただ前側も重要！
大胸筋
腹筋
そして脚の前側の筋肉
四頭筋です！
ここを鍛えることで爆発的フォロースルーが実現する！
この四頭筋を鍛えるトレーニングを一つご紹介！
CCスクワットと言います
このトレーニングで太ももを鍛え上げ、フィニッシュまで一気に振り切ることが可能となります！
皆さんトレーニングをしてみましょう！
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スタート
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■ 場所
セベズヒルゴルフクラブ
■ 日時
７月７日（土）
■ スタート時間
8：05
■ プレーフィ
１２５００
キャディー付き、食事、ソフトドリンク
会費
２０００
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７月１４日（土）
１４：３０集合
７月２８日（土）
１４：３０集合
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