下半身の大きな筋肉を利用してボールを飛ばす 足首のねじれが重要 HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

  • 2016年12月04日

下半身の大きな筋肉を利用してボールを飛ばすためには、下半身の捻じれがとても大切です


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足首から捻じりらせん状に体を下から捻じり上げる

そしてそのためにも足裏で地面をとらえることが重要です!

バック側に捩じることができれば、その反動を利用して巻き戻される

この動きを利用します
バックスイング側では、このとき右足がめくれてはいけません!

しっかりと地面に杭を打ちつけていること!

そうすることでしっかりを捩じることができます!

フォロースルーも同じ

左足で地面をとらえることでパワーを左サイドで受け止めボールにぶつけることが可能となります

 


足首の捻じれを意識するドリルが動画でアップしてます

片足で立って

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 バランスを取りながら捩じる

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実際にボールを打つ
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右サイドでパワーを受け止める

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足首を捩じった反動を利用してボールをヒットし、フォローでも右足で地面をつかむ
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ブログではバック側だけを紹介してますがフォローも大事

動画を見て参考にしてみてください!

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