手打ちといわれるプレーヤーの根本的な直し方！！体幹でボールを打つ！手を使わないスイングとは？　HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

2018年08月29日

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今日は、質問いただいております！

身体を使ってスイングするといいますが、そもそも体をどのように使ってスイングするかわかりません！
なにか良い練習方法はありますか？！
という質問です！

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身体を大きな筋肉を使ってスイングをする！

それは、小さな筋肉は器用ではあるが、忘れやすい！

今日できたことが明日できない！
これが小さな筋肉で覚えた場合のスイングです！
がしかし

大きな筋肉は鈍感で、覚えが悪いですができてしまえば忘れない！

となれば、忘れることのない大きな筋肉を使わない手はありません！

ということでどのような練習をしていけばよいか！
今回は

体幹をうまく使うことができるスイングにしていくための練習をご紹介！

少し重いボール（メディシンボール）とバランスボールを用意してください！

まずは前傾姿勢を取って
メディシンボールを身体の正面でもって身体を左右に捻じる

両腕を曲げずに体幹から回す事！

そして

次に

バランスボールにのってそれを行います！

これで体幹からテークバックし、体幹でフォローをする感覚を養います！

手を使わずに体でスイングするためには、胴体自体を捻じる感覚が必須となる！
その動きは

このようなエクササイズを行うことで理解することができるのです！

ボールを打つだけではなく、このようなフィジカル面にも目を向けると、ゴルフは上達していく！

是非やってみてください！

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ドローボール！
誰もが憧れるボール！
このボールを手に入れれば、ライバルたちを威圧するドライバーショットを打てる！
では
そのドローボールのメカニズムとはどのようなものなのでしょうか？

まずドローを打つ為には、その前の準備が大切！

ボールが曲がるメカニズムをしっかりと叩きこめば、
誰でもドローを打つことはできる！
その秘密を公開していきます！

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クラブを前に倒してスイング！

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7月号

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７月号
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１０月号
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スイングテンポの基本

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ふり遅れが劇的に直る練習方法！腕を鋭く振れない方へ送る動画です！HARADAGOLF動画レッスンチャンネル

2018年07月16日

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どうしても腕を振ろうとするときに身体が流れてしまい、振り遅れてしまいます！
その為には、強い体幹が大切だと思い体幹トレーニングを始めました！
ただゴルフにつながっているのか正直わかっておりません！

何か良い振り遅れ防止のトレーニングはありませんでしょうか？

という質問です！

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振り遅れを防止するには、腕やクラブが身体の正面を通り抜ける時、身体全体がガチッと固くなり腕を鋭く振る！これがポイント！

腕を鋭く振る！

フニャフニャしていてはいけません！

練習方法は、重たいものをもって左右に腕を振ります！

このとき片足になってもう片方は後方に引きます！

このとき身体が起き上がったり、前後左右にぶれないように！

重たいトレーニング器具がない場合は、クラブを束にして！

これで胸椎が鋭くターンしながら腕を振ることができ、それでいて体幹が安定します！

このトレーニングで振り遅れを直していきましょう！

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７月のHARADAGOLFのメールマガジンは、また新たなテーマ！

今回のテーマは、ドローボール！

ゴルフの基本は、まず捉まえる事！ドロー系のボールを打つ為にやっておきたい基本！

これが７月のテーマです！

スライスボールを持ち球にしていて、ドローを打ってみたい！そう思っている方は、まず基本から見直してみてほしい！

その理論を丁寧に解説してみました！

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