デスクワークを日常にしている方！このドリルをやってください！背中の筋肉を呼び起こしてヘッドスピードを上げる方法！HARADAGOLF動画レッスンチャンネル
- 2018年05月03日
おはようございます！
HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです
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今日は、質問いただいております！
ゴルフはウィークエンドのサラリーマンゴルファーです！
仕事は
デスクワークが多く、いつも座ったまま！
少し飛距離を伸ばしたいと考えているのですが、どんなトレーニングが最適でしょうか？
という質問です！
飛距離を伸ばした！！
デスクワークが多い！
という事でしたら、背中や脚の裏側の意識を高めるトレーニングがおすすめです！
インパクトからフォローにかけてボールを強く叩くためには、背中がとても大切！
クラブを引き上げて一気にフォローでスピードを上げる！
インパクトでは腿の裏がとても重要
前傾姿勢をキープしてダウンスイング
インパクトからフォローで伸びていく！
これがヘッドスピードを上げて飛距離を伸ばす秘訣です！
では具体的にどのようなトレーニングをしていけばよいか！
グッドモーニングというトレーニングになります！
背中にクラブをしょって
前傾姿勢を取っていきます！
このとき背中の張りをキープ！
そして
脚の腿の裏側をピンピンに伸ばしながら前傾姿勢を深く深くとっていく
ピンピンに裏側が伸びたら
一気に身体を伸び上げて体を起こす！
このときスピードを一気に上げていくこと！
そうすることで下半身から体幹へとスピードの伝達が生まれます！
脚の力を上半身に伝える！
この動きは、このトレーニングで理解することができます！
日頃デスクワークが多い方は、背中が丸まってハムストリングスを伸ばすことができなくなっております！
それは飛距離アップには致命的！
しっかりと裏側を意識し
飛ばしの筋肉を呼び覚ましていきましょう！！
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HARADAGOLFメルマガの今月号のテーマは
「インパクトの基本！」
インパクトの瞬間！
ゴルファーはこの瞬間に全てを賭けているといっても過言ではありません！
バックスイングがどう！
フォロースルーがどう！
そんなの関係ない！
インパクトだけ良ければ、ボールは正しく飛ぶ！
そんなインパクトの基本！
これが「５月のテーマ」となります
初回は５月７日（月）です
お楽しみに！！
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考えてみてください！
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■ ３月のテーマ
ダウンスイングの基本！
ゴルフはダウンスイングで決まる！と言っても過言ではありません！
ここで間違った動きをしてしまうと色々なミスが生じてしまいます！
トップからダウンにかけての切り返しの動きを徹底的に掘り下げてみます！
■ ２月のテーマ
グリップの基本！
右手、左手、そしてショートゲームのグリップ
正しいグリップ
そしてグリップがスイングにどのように影響していくのか！
グリップについて丁寧にメルマガにて説明していきますので、興味のある方はメルマガ登録よろしくお願いいたします！
■ １月のテーマ
身体作り！
下半身から上半身にかけての飛距離を伸ばすためのトレーニング方法！
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私が飛距離アップすることができたトレーニングを一挙公開しております！
● ２０１８年のメールマガジン
１月号
GOLF的動ける身体作り（ゴルフトレーニングの方法）
２月号
グリップの基本
3月号
ダウンスイングの基本
●２０１７年のメールマガジンのラインアップ
５月号
ドライバーの基本
６月号
アイアンショットの基本
７月号
ウェイトシフトの基本
８月号
ハーフスイングの基本
９月号
スイングプレーンの基本
１０月号
トップオブスイングの基本
１１月号
ショートゲームの基本
１２月号
スイングテンポの基本
というラインナップ
■ HARADA杯 ゴルフコンペ情報
■ 場所
リバーヒルゴルフクラブ（旧植苗カントリークラブ）
■ 日時
5月6日（日）
■ スタート時間
8：17
■ プレーフィ
１１７００
キャディー付き、食事、ソフトドリンク
会費
２０００
■ HARADAGOLF月例会情報
5月21日（月）
シェークスピアカントリークラブ
スタート
８：５２
6月4日（月）
千歳空港カントリークラブ
スタート
９：０６
■ ラウンドレッスン情報
5月19日（土）
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