おはようございます！
HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです！
今日は、質問いただいております！
ドライバーの飛距離不足に悩んでおります！
やはりトップまでのしっかりとした捻転を心掛けようと考えております！
がしかし
トップの位置であまり体がつらくありません！
ただクルクルと回っているだけで力がたまっていない感じがするのです！
何か良い方法はありますか？
という質問です！
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下半身に力を込めて一気に振り抜く！
バックスイングで力を貯めるのはとても重要は飛ばしの要素！
ではどうしたら良いのでしょうか？
右腰にしわを寄せるように身体を捻じってみましょう！
右ひざは正面に向けたまま身体を捻じる！
股関節がしっかりと回転すると右腰にしわが寄るはず！
ただ身体が伸びるとしわが寄りません！
トレーニングドリルとしては、
スライドするディスクで練習します！
左脚を後ろに滑らせながら右股関節を捻じる
このように膝を正面に向けたまま身体を捻じっていきます！
これで右サイドに負荷がかかり、その反動を利用する感覚が養われます！
右腰、右股関節でパワーを受け止めて、その反動をインパクトで生かす！
このトレーニングはお勧めですので練習してみてください！
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２０１８年
２月のテーマ！
【ゴルフの基本 グリップについて 】
もう一度グリップを掘り下げてみます！
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１月のテーマは、身体作り！
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１月号
GOLF的動ける身体作り（ゴルフトレーニングの方法）
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５月号
ドライバーの基本
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ウェイトシフトの基本
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９月号
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１０月号
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１１月号
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おはようございます！
HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです！
今日は質問いただいております！
この時期は、寒いのでゴルフを主に練習のみ！
暖かい場所に行ってゴルフをするのではなく、身体を鍛えて今シーズンのゴルフの内容を良くしたいと思っております！
その為下半身を強化したいと考えております！
どのようなトレーニングをしていけばよいでしょうか？
という質問です！
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この時期は、確かに寒い(^^;)！
北海道では完全な冬眠！
道外の方も、この寒波でゴルフどころではないかと思います！
ですのでこの時期は身体を鍛えて飛距離アップを図るというはとても良い事ではないでしょうか？
ではどのようなトレーニングが良いか！
色々ある中で、今回は腰のキレが良くなるトレーニングをご紹介いたします！
飛距離を伸ばすうえで重要になってくるのが左腰のキレ！
腰のキレを鋭く
そして下半身の粘りを強くするトレーニングとは！？
足を滑らせるディスクを使って行います！
床がフローリングであれば、バスタオルなんかを床に敷いて足を滑らせればできます！
こんな感じ！！
これで左腰の回転！左腰のキレ！左ひざの安定！
全てをトレーニングすることができます！
インパクトからフォローにかけての身体の粘り！
ゴルフスイングに置き換えることができるので、プロゴルファーもやっているとても効果的なトレーニングです！
このトレーニングで今年はライバルをアウトドライブしていきましょう！
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おはようございます
HARADAGOLF
ハラダシュウヘイです！
今日は、肩甲骨、股関節の使い方を工夫して飛ばすというテーマでお話していきます！
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というのも世のゴルファーの股関節や肩甲骨の使い方が上手くできていないことがとても多いように思えます！
身体を回転して腕を振る！
ただそれだけがゴルフなのですが、
肩甲骨と股関節は、色々な部位の中で最も可動域のある関節となります！
この可動域をうまく生かさない手はありません！
ではどのように肩甲骨、股関節の動きを意識するべきか！
結論から言うと！
ピストンの動きを使う！
ピストン！？
これはどういうことか！
上半身と股関節を回転させるというよりは、タテに使う！
この動きでクラブをへし折るくらいシャフトがしなります！
イメージは、股関節や肩甲骨を上下にずらすような感覚！
練習ドリルは、クラブを離して握り上下のピストンでボールを打ってみましょう！
かなり難しいですが、シャフトが強烈にしなり、ヘッドが鋭く走ります！
この動きこそが、股関節、肩甲骨のピストンの動きとなります！
ただ身体を回転してボールを打っている方！そんな中で飛距離が伸びなくて悩んでいる方は、このようなピストン型の身体の使い方を意識してみましょう！
ヘッドスピードが上がるようになります！
お試しください！
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